长期服用中药的人该如何来养肝呢 药吃多了伤肝
服用中药会有副作用么?俗话说,是药三分毒,无论是中药还是西药,长期服用都会给身体带来很多的副作用,会威胁到肝肾的健康,威胁身体的健康。那么我们该如何减少中药带来的副作用呢?下面就为大家说说服用中药的技巧。
是药三分毒,吃多了当然伤肝
肝脏是人体的“解毒工厂”,负责几乎所有进入人体的食物和药物的解毒工作。带着“三分毒”的药品更容易直接伤害肝脏。在代谢过程中,药物的化学成分会对肝脏细胞产生破坏作用,引起肝损伤。
另外,每个人的体质不同。中药中成分复杂,很多药物成分对肝脏的伤害不可预测。对于不同体质的人来说,很容易就会对药物的用量、药物成分方面产生不适。因此,服用中药的时候一定要遵医嘱,应避免用量过大或用药时间过长。
问:服用中药,要怎么避免药物伤肝呢?
答:把好三关防止中药伤肝
渠道关:中药材自身因素。何首乌等中药有明确的肝损害作用,如果不注意用法和用量,可能伤肝。此外,如果生产和加工不当,如炮制不充分,或农药、重金属残留等,也可能造成肝损害。大家应从正规渠道购买中药,也建议相关部门重视对中药材生产加工环节的重视。
辨证关:不要当成保健品长期用。如果盲目听信广告,不经过中医师辨证,自行长期服中药和不合格的中药保健品,十分危险。如果需要用中药,在病因不明确时,应咨询医生。
用药关:预防药物的相互作用。很多人同时服用中药和西药。中药成分复杂,可能与其他药物发生相互作用,不仅影响药效,还可能出现其他问题。这就需要请具备相应资质的医生开具处方。也希望国家能加强对医生相关能力的培训。
么,长期服用中药的人该如何来养肝呢?
规律作息
人的肝在晚上的1-3点的时候,是最易养肝,排毒的时候,所以,这个时间,最好是能熟睡,从而让自己的肝在熟睡的过程中,得到养护。有规律的作息时间对我们来讲是很重要的,尤其是上班的年轻人。
均衡膳食
如果你想要让自己的身体好,自己的肝好的话,一定不要吃太过油腻的食物,也不要只是吃全素的,也不要只吃肉不吃蔬菜,要记得两面全搭配,让身体保证能摄取到足够的营养,充分的营养,增加蛋白质和维生素是拥有一个健康的肝的前提哦。
中药也是有一定的副作用的,那么如何减少中药的副作用呢?以上为大家介绍了服用中药的技巧,科学的服用可以减少中药的副作用。
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