湿头发睡觉带来哪些健康危害 头发没干睡觉有不良影响，提醒大家在养生保健的过程中应该注意哪些事项，科学的养生方法才会让身体调养的更好，湿头发睡觉带来哪些健康危害 头发没干睡觉有不良影响这篇相关的内容让大家对养生有更全面的了解。很多人因为白天上班没时间洗头，所以都是晚上下班之后洗头发，洗完头发之后可能还没等头发干透就匆匆忙忙的睡觉了，第二天早上醒来发现头疼的厉害，这就是头发没干睡觉的后果哦，接下来就一起看看湿头发睡觉对健康有哪些危害吧。

　　湿头发睡觉带来的健康危害

　　1、长出白发年轻貌美的你，如果有一天突然发现自己长了白头发，不要感叹“红颜易老”。要怪，就怪你晚上老是头发没干就睡觉。晚上是体内激素分泌最旺盛的时候，促黑素细胞激素可以使机体分泌出更多的黑色素。东方人的头发乌黑才代表健康，可如果因黑色素分泌不足，使头发越来越多地出现了其它颜色，就说明身体出现了问题。当你睡觉以后，由于头发还是湿的，处于受寒状态，黑色素难以分泌，久而久之，就会出现头发变白的现象。在此，小编提醒各位妹纸，睡美容觉固然重要，但是头发的保养不应被忽略。

　　2、引起头痛洗过头发后，你选择湿着头发去睡觉。可头皮的水分一直在蒸发并不停地带走大脑的热量。很容易使寒气侵入你的头皮，第二天一觉醒来，发现怎么越睡越不清醒了？

　　起床后感觉到明显的头痛。这一切都是因为你急着早点睡觉，想第二天有个好精神的，被一头湿头发给搅和了。

　　3、引起感冒如果只是头痛，兴许晚上再好好睡一觉就能缓解了。可是感冒起来，就是几天的事了，严重影响接下来几天的工作效率。

　　为什么会感冒呢？头部的大量水气蒸发，使头部受寒的同时，也会使机体的其它部分受到牵连，比如呼吸道。呼吸道感受到了凉意，会收缩血管，使局部血液循环不畅，那么呼吸道的抵抗力就会降低。原本就“驻扎”在呼吸道的细菌就会“伺机而动”，大量地繁殖，造成上呼吸道感染，也就是感冒。我们平时为了防感冒，不知做了多少工作，如出门戴口罩、围巾、帽子，根据天气情况适时增减衣物等等。可结果却因对湿头发的“轻敌”，而造成了“莫名其妙”的感冒，实在是应防患于未然。头发不干就睡觉带来的其它影响1、枕头变黄了湿漉漉的头发，肯定会把水分渗透到枕芯里去的，时间久了，枕芯自然就变黄了，甚至还会发霉。

　　我们知道，枕头也是我们睡眠保健的重要一环。有决明子枕芯、慢回弹枕芯等等，都是为了提高睡眠质量的同时，能带来一定的保健功效。可是，你却整天枕着发霉的枕芯，干脆这么说，你每天枕的哪里是枕头，简直就是在枕细菌！听起来有点吓人，但是事实就是这样。

　　2、影响第二天的发型一觉睡醒，本以为洗得干干净净的头发会让人感觉很清爽。可是湿头发被压了一夜，已经乱得像“鸟巢”了。还得再花时间抹上啫喱等定型产品才能出门。头发不干就睡觉实在是不可取。可能你会说，如果晚上不洗，早上时间更紧，怎么办呢？

　　小编建议你晚上早点洗头发，实在等不干还是用吹风机吹干吧。虽然长期用吹风机可能会伤头发，但总比生病要好得多。而且，只要吹风机离头发30厘米以上，对头发的伤害是很小的。关键的一点，平时只要天气好，就要勤晒枕头，毕竟它每天都跟你的头发和呼吸道打交道。