一、易患子宫肌瘤的因素

　　不良生活习惯

　　主要是肥胖，肥胖的人容易合成雌激素，体重每增加10公斤，患肌瘤风险增加21％。而且不良的生活习惯增加患子宫肌瘤的风险，如熬夜，缺乏基本的体育锻炼等。

　　家族聚集性

　　家族的聚集性，是指很多家庭成员患同一种病。子宫肌瘤具有家族聚集性。例如直系亲属姐妹曾患子宫肌瘤的人，患病的几率比没有家族病史的高4.2倍。

　　个人身体因素

　　每个人都存在个体差异。激素的作用需要受体，越容易被激素作用的机体越容易患子宫肌瘤。

　　妇女产次

　　一般来说，子宫肌瘤发病率与产次成反比。产次越多，罹患子宫肌瘤的可能性越小。雌激素分泌水平高助长了该病的发生，但在怀胎十月加半年哺乳的时间里，由于卵巢不排卵，激素分泌处于低水平，从而也就保护了子宫的健康。

　　卵巢功能亢进

　　例如多囊卵巢综合征；还有具有卵巢内分泌功能的疾病，例如颗粒性细胞瘤、卵巢粒膜细胞瘤，都会导致子宫肌瘤的发生。

　　社会因素

　　现代社会，压力大，环境污染也很严重，这是很多肿瘤形成的诱因，但目前还没有明确的证据证明肌瘤的高发生与环境的改变和工作生活的压力大有关。另外随着生活水平的提高，营养加强，子宫肌瘤的发生与激素水平高有关。许多女性为了漂亮，吃了一些含有激素的保健品或药品，不正规的摄入激素，这也是导致子宫肌瘤的发生率增高的原因之一。

　　二、容易得子宫肌瘤的人群

　　第1类：未育女性提前进入更年期

　　女性一生原始卵泡数目有限，排卵的年限约有30年。妊娠期和哺乳期由于激素作用，卵巢暂停排卵，直至哺乳期的第4～6个月才恢复，卵巢由此推迟了一定数量的排卵。有生育史的女性要较晚进入更年期，而未育女性得不到孕激素及时有效保护易发生激素依赖性疾病，子宫肌瘤就是其中之一。权威研究表明，女性一生中如果有一次完整的孕育过程，能够增加10年的免疫力，而这10年的免疫力主要针对的是妇科肿瘤。

　　第2类：性生活失调影响子宫健康

　　传统中医学讲，子宫肌瘤归属于“症瘕”（肚子里结块的病）范畴，而“症瘕”的形成多与正气虚弱气血失调有关。中医讲解“症瘕”：妇人为性情中人，夫妻不和势必伤及七情，七情内伤，气机不畅，气血失调，气滞血淤，淤积日久则可为“症瘕”。可见，夫妻间正常的性生活刺激，可促进神经内分泌正常进行，使人体激素正常良好地分泌，而长期性生活失调，容易引起激素水平分泌紊乱，导致盆腔慢性充血诱发子宫肌瘤。

　　第3类：抑郁女性多发子宫肌瘤

　　中年女性面临着工作和家庭的双重精神压力，易产生抑郁情绪。而伴随着绝经期的到来，女性开始出现“雌激素控制期”。在这个时期，中女性自身的抑郁情绪很容易促使雌激素分泌量增多，且作用加强有时可持续几个月甚至几年。这同样是子宫肌瘤产生的重要原因

　　三、患子宫肌瘤怎么办

　　肝气郁滞型：要排除压力

　　1 肝气郁滞形成的子宫肌瘤是因压力引起，压力会影响身体贺尔蒙的运作，累积的压力会造成子宫的免疫功能异常。 当压力太大或是情绪低落时，情志影响气机调畅，进而会引起免疫功能失常，妇科问题也会层出不穷，子宫肌瘤就会生成； 这时适当地排除压力，对于改善子宫肌瘤很有帮助。

　　气滞血瘀型：要多运动

　　2 气滞血瘀型子宫肌瘤常见于久坐缺乏运动的上班族女性，具有明显的不通畅特征。 骨盆腔与腹腔循环出现障碍，是许多疾病的发病基础，临床上气滞与血瘀往往是并存，这也是非常容易造成子宫肌瘤的体质，而运动是最好改善气滞血瘀的方式。

　　虚寒凝滞型：饮食忌生冷

　　3 至于虚寒凝滞型所形成的子宫肌瘤，通常与自身体质以及饮食习惯有关，有些女性天生冷底，血管容易痉挛，血行迟缓或凝滞于微血管。 虚寒子宫非常容易产生子宫肌瘤与子宫内膜异位，这种体质要避免食用生菜沙拉等偏寒食物，以免影响身体代谢，并应在太阳下山之前就要把当天要吃的水果吃完，从里到外保暖，就会改变肌瘤体质。

　　湿热下注型：饮食宜清淡

　　4 湿热下注型体质通常喜食油腻厚味、甜食，爱喝酒或摄入过多盐分，饮水不足都会导致血液过分黏稠。 内在饮食失调加上外面环境干扰，湿热氤氲而生，内外皆显得浊，就容易产生子宫肌瘤；而湿热体质者，饮食最要紧，改善湿热体质要从脾胃着手。 建议平时尽量饮食清淡，少吃辛辣油腻食物，也不要喝酒，以免加重湿热症状。