一、孕妇便秘服杏仁黑芝麻

　　中国中医科学院医学实验中心副研究员代金刚解答：便秘是孕期最常见的烦恼之一，但经常被忽视。中医认为这和血虚、肝肾阴液不足有关。一般出现在妊娠晚期，体内血液和阴液大量补给胎儿，造成肠道阴液不足，产生便秘，可导致孕妇腹痛、腹胀。严重者可导致肠梗阻引发早产，危及母婴安危。有的便秘孕妇分娩时，堆积在肠管中的粪便妨碍胎儿下降，引起产程延长甚至难产。可取甜杏仁60克，黑芝麻500克，白糖、蜂蜜各250克。甜杏仁打碎成泥，黑芝麻炒香研末，与白糖、蜂蜜共置瓷盆内，隔水蒸2个小时。每日2次，每次1~3匙，温开水配服，连服2~3天可见效。

　　甜杏仁性平，味甘，无毒，能下气开痹、润肠通便，还有一定祛痰止咳、平喘补肺的功效。蜂蜜性平，味甘，归脾、肺、大肠经，能补中缓急、润肺止咳、润肠通便，可用于脾胃虚弱、肠燥便秘，常用于体虚津亏的通便，单用30~60克冲服即可。黑芝麻性平，味甘，入肝、肾、肺、脾经，具有补血明目、祛风润肠、生津通乳、益肝养发、强身体、抗衰老的功效，可用于治疗身体虚弱、贫血萎黄、津液不足、大便燥结等，适宜妇女产后乳汁缺乏者食用。三药合用，佐以白糖，可治疗孕妇便秘，特别适合身体较为虚弱的准妈妈和血虚阴虚便秘的孕妇食用。但是方中白糖、蜂蜜量略大，高血糖孕妇要注意酌情减少白糖和蜂蜜的量或不吃。

　　另外，每天都应喝足水、吃足果蔬，比如苹果和香蕉。中医讲究辨证论治，不能一概而论。如果症状较重、时间较久，建议到医院进行治疗。

　　二、中医药茶有助于调理便秘

　　便秘问题也受到人们关注。便秘通常被认为是生活中的“小状况”，但在临床研究中，便秘却有可能导致更严重的身体问题。

　　便秘问题和肥胖问题均表现在身体内新陈代谢的紊乱、内分泌的失调及各种微量元素的不均衡。中日友好医院肛肠科主任医师郑丽华博士针对两种问题进行相关研究，从中医学角度解读了诱发两类问题的原因，同时解读了中医“药茶”的可行性。

　　中医理论认为，便秘是由大肠传导糟粕功能失司引起的，与脾胃等脏腑关系也极为密切。中医临床将便秘分为肠胃积热、气机郁结、气虚便秘、血虚便秘、阳虚便秘等类型。通过脉象及面色、舌苔等不同表现判断归属于何类型。不同类型的便秘问题的诱发原因皆不同，所选取的药草也有所区别。

　　郑丽华表示，便秘患者在临床治疗中配合中医方药进行治疗后，可取得一定效果，但是后期预防反弹，则需要长期的调理。中药代茶饮（即药茶）使用悠久，应用范围主要为防治疾病，病后调理及养生保健三方面，而便秘患者可选择搭配具有润肠通便调理作用的药茶。