研究发现，每天刮胡子的男性比不经常刮胡子的男性患心脏病或中风的机率大大降低。虽然每日刮胡须较健康，但刮的时间也要注意，在不对的时间刮胡须可是会对健康有不利影响，有二个时间最好不要刮。

　　每天刮胡子的男性较长寿

　　两个时间不要刮胡子：

　　1.洗澡前不要刮胡子

　　早上准备上班，时间较匆忙，有些人会在晚上洗澡前再来好好刮胡子。为了将胡须刮干净，难免会刮破皮肤，有的伤口可能连肉眼也不容易看出来，只是洗脸或洗头时对洗面乳、洗发液或热水的反应会较敏感，并出现红肿、刺痛。

　　2.运动前不宜刮胡子

　　运动时，身体的血液循环加快，会大量流汗，汗液主要成分是水，还有各种无机盐，如果运动前刮胡子，不小心刮伤了皮肤，再经过汗水洗礼，无疑是在伤口上洒盐。汗水对受伤皮肤过度刺激，会引起不适甚至感染。

　　其实，早晨是刮胡须的最佳时间，这时的皮肤处在最放松的状态，可减少被刮伤的机率。刮胡须时还要注意，不要从不同方向刮，否则会形成倒须。但最好起床20分钟后刮胡子，才能保持一天的面部清洁。这主要是由于刚起床时，经过一夜的休息，生殖机能旺盛，胡子生长也快。经过20分钟到半个小时的消耗，男性体内的雄性激素已没那么旺盛了，胡子的生长速度下降，这时再刮，就不会很快长出来。

　　刮胡子的正确步骤

　　刮胡子前，应先用中性肥皂洗净脸部。如果脸上、胡须上留有污物及灰尘，一旦刮胡刀对皮肤产生刺激，或轻微地碰伤皮肤，污物就会引起皮肤感染。洗净脸后，将热毛巾敷在胡须上，或涂抹软胡须膏，使胡须软化。过一会儿，再涂上剃须膏或皂液，以利于刀锋对胡须的切割、减轻对皮肤的刺激。剃须时，应绷紧皮肤，以减少剃刀在皮肤上运行的阻力，并可防止碰破皮肤。

　　要了解胡须的纹理走向，根据面部胡须生长方向的不同，沿着从左至右，从上到下，先顺毛孔，再逆毛孔的剃须顺序，让剃须膏有更多的时间柔软短须最硬的部分。顺着纹理剃须能减少皮肤发生红肿、疼痛。

　　尤其年纪大或瘦弱的人，皮肤易起皱褶，更应绷紧皮肤，使其保持弹性和一定的支撑力。剃刮完毕，用热毛巾把泡沫擦净或用温水洗净后，应检查一下还有没有胡子茬儿。