乳腺增生是出现几率比较高的一种疾病，基本女性都有乳腺增生，它主要分为两种，良性的和恶性的，多数人基本都是良性的增生，一旦出现了乳腺增生要怎么治疗？导致人们乳腺增生的原因有很多，大家要注意一下，乳腺增生患者不能吃什么食物知道吗？

　　乳腺增生不能吃什么

　　1、饮料

　　有乳腺增生的朋友在生活中要注意自己的饮食，患者要少吃可可、巧克力之类的食物，也不能饮用咖啡，主要是这类食物中有比较多的黄嘌呤，它会刺激乳腺增生症状加重，因此，女性朋友在生活中要少吃这类食品。饮酒也会加重乳腺增生的症状。

　　2、高脂肪食物

　　对于有乳腺增生的患者来说，应该要注意饮食清淡，总是摄入高脂肪食物，很有可能会加重乳腺增生的症状，也会导致其他疾病出现。所以对于乳腺增生的朋友，需要少吃高脂肪和高热量的食物，只有控制好饮食，才能够延缓疾病加重。

　　3、刺激性食物

　　发现自己有乳腺增生的情况，生活中应该要少吃辛辣刺激性的食物，这类食物有很多，像是姜、蒜、辣椒、韭菜等。还有油炸食品对身体的危害也很大，能不吃尽量不吃。一些乳腺增生的患者少吃或者不吃蜂蜜。

　　4、油炸食品

　　乳腺增生患者少吃油炸食品，低脂肪、低蛋白饮食，动物脂肪、用雌激素喂养的鸡、牛肉，甜食等。

　　5、快餐食品

　　有很多女性对各种快餐类食物都非常的热衷，尤其是像汉堡、薯条、炸鸡腿等，但是专家提醒，这部分食物对于患有乳腺增生的女性而言是必须要禁止食用的。这是由于在类食物中通常都含有大量的盐分，过量食用不仅不利于乳腺增生的治疗，同时还有可能会导致增生症状更加的严重。各种快餐食品中不仅含有大量的盐分，同时其中所含有的油量也非常高，因此这类食物必须要少吃。

　　6、肉类食物

　　专家提醒患有乳腺增生的女性日常的饮食必须要以清淡为主，这样才能更好的控制病情，如果能够长期坚持清淡饮食，还可以有效的起到预防以及彻底治疗乳腺增生的目的。在各种肉类食物中普遍都含有大量的热量，除此之外还有大量的胆固醇，这些物质会刺激人体分泌更多的荷尔蒙，从而导致乳腺增生的形成。要知道很多时候乳房肿块都是与荷尔蒙分泌相关，而少吃这类食物就是有效的预防以及治疗方法。

　　乳腺增生的原因

　　1、月经期体内激素水平升高

　　女性之所容易乳腺增生，有可能是月经期生理因素影响引起的。到了生理期女性身体会有一些变化，由于体内激素水平的影响，很多女性在来月经的时候，会伴随着乳房胀痛的情况出现。

　　为了避免这种情况严重，应该注意良好习惯的养成，在月经期注意身体的护理，保持内分泌水平稳定，避免经期体内激素水平升高而出现乳腺增生。

　　2、内衣束缚

　　女性容易出现乳腺增生，有可能是内衣的尺寸不合适，导致乳房受到挤压引起。对于女性来说，应该选择适合自己的内衣来固定胸部，起到支撑的作用。

　　很多人却忽略了这个问题，没有根据自己胸部的尺寸大小，挑选合适的内衣，有可能在内衣尺寸过小时对胸部造成了挤压，乳腺导管无法保持畅通，有可能会出现乳腺增生，这也是部分女性经常受到乳腺增生折磨的原因。

　　3、情绪波动

　　如果女性经常性出现情绪波动这种情况，会让乳腺增生的出现率明显增高。因为，大部分女性的乳腺增生，跟体内激素水平波动有关，在持续负面情绪的刺激下，会导致内分泌功能紊乱，就会导致乳腺增生，伴随着乳房部位疼痛现象出现。为了缓解乳腺增生，积极预防，应该注意情绪的控制，通过保持良好心态的方式来维持身体轻松。

　　4、压力过大

　　女性容易出现乳腺增生，还有可能是压力过大引起。长时间压力过大对女性健康有不利，有可能在压力过大时导致内分泌水平波动，体内激素水平的影响，会让女性乳腺增生的患病率增高。

　　乳腺增生怎么治疗

　　1、每天作息合理

　　女性乳腺增生不是可怕的现象，因为乳腺增生跟体内激素波动有关，如果女性可以重视作息的合理，保证充足的休息时间，对乳腺增生缓解有帮助。部分女性之所以乳腺增生明显，跟长时间熬夜是有关系的，在作息不规律，熬夜的影响下会导致体内激素水平波动，更容易有内分泌功能紊乱表现。

　　如果可以从作息这方面入手调节身体，每天保证充足的睡觉时间，坚持下来之后会发现内分泌水平保持稳定，因为体内激素水平变化引发的乳腺增生慢慢好转，这也是缓解乳腺增生的关键措施，坚持下来之后身体的负担才会减轻。

　　2、保持情绪稳定

　　女性乳腺增生的产生大部分跟内分泌水平波动有关，如果可以很好地控制个人情绪，对乳腺增生现象缓解大有帮助。很多女性在情绪波动过程中容易导致内分泌水平升高，在体内雌性激素分泌量增多，乳房容易受到刺激，进而导致乳腺增生明显，可能就会产生较显著的疼痛感。

　　如果女性可以通过控制个人情绪，保持良好心态的方式来促进健康，对体内激素水平升高表现有缓解作用，这是避免乳腺增生带来伤害的关键做法。情绪稳定之后保持乐观态度，乳腺增生引发的乳房疼痛表现自然会好转。

　　3、远离刺激性食物

　　女性受到乳腺增生的影响局部总是疼痛，如果可以通过健康的饮食调节身体，对乳腺增生带来的影响有减轻作用。很多女性在乳腺增生的时候还总是摄入一些刺激性较大的食物、辛辣食物、含酒精的食物摄入过多都容易刺激身体，导致乳腺增生引发的不适感越发严重。

　　如果女性可以采取健康的饮食习惯调节身体，对生理性乳腺增生缓解有利，坚持下来之后身体不受到刺激，局部的不适感才会慢慢减轻，这是缓解乳腺增生可以采取的措施。

　　结语：上文已经为大家介绍了乳腺增生不能吃什么，我们现在应该知道有乳腺增生的人不能吃哪些食物了，在平时女性要护理好自己的身体，注意自己的饮食习惯，减少对于高脂肪的食物摄入。