一、洗头发的最佳方法

　　1、洗头最佳时间是晚上10点前

　　晚上10点到凌晨2点是头皮细胞的再生期和活跃期，在这之前清洗头皮可以促进头皮细胞再生。最不适合洗头的是10点之后到上午这段时间，这段时间是头皮松弛和休整期，不适合过度刺激。

　　2、洗发水温38度左右

　　水太热会烫伤头皮、刺激毛囊；水温过凉则会造成头皮受冷收缩，血液循环速度降低，毛囊供养不足，导致脱发。洗头水温一定要适中，一般以体温为标准，37-40度最好，比体温稍热的温度就是最合适的。

　　3、洗发前应先梳头

　　洗头前，先用蘸湿的梳子梳头，令附着头皮的污垢和灰尘浮于表面，才能同时洗净头皮和头发。梳发时，注意最好不要一开始就从发根开始梳，以免损伤发根。

　　4、不要直接把洗发水倒在头上

　　如果直接把洗头发倒在头皮上很容易造成化学残留，而且也不利于起泡沫，从而影响清洁效果。洗发水必须先倒在手心里，揉搓均匀之后再清洗头发。

　　5、不要用指甲抓头皮

　　洗头时不要用指甲抓头皮，很多人觉得这样会比较干净，但是指甲中有许多细菌，一旦娇嫩的头皮被抓破，容易诱发感染，正确的做法是用指肚轻柔按压头皮。

　　6、洗发水、护发素要冲洗干净

　　由于洗发水或护发素中含有化学物质，因此在洗头时一定要冲洗干净，以免残留在头发上。而且要注意护发素不能碰到发根，由于洗发时头发毛囊打开，护发素涂在发根上，其中的化学物质容易渗入并堵塞毛囊。

　　7、洗头后一定先擦干

　　人在洗完头发时，头发的毛鳞片是张开的，张开就意味着脆弱，一些尘埃、细菌、脏东西都会趁虚而入。所以洗完头之后，最好先用毛巾擦至6、7成干，促进毛鳞片闭合，这样更有利于减少频繁洗发水对头发的损伤。

　　8、不要梳湿头发

　　刚洗完头发，毛鳞片还处于张开状态，这个时候如果梳头发次数过多，会造成明显的毛鳞片受损，头发干燥之后会变得很毛躁。

　　9、头发吹干再睡觉

　　晚上人体器官进入休息阶段，洗头后残留的水分会形成湿气进入头皮，特别容易堵塞毛孔，毛囊供养不畅，就会造成头发受损、脱发，所以睡觉之前一定要确保头发9成干以上。

　　二、错误的洗发方式盘点

　　错误一：不梳头直接洗头

　　橘子君洗头发从来没有先梳头法的习惯，但是在洗之前梳头法可以把附着在头皮上的污垢和灰尘梳下来，这样我们在洗头的时候就能更加深层的清洁。

　　正确方法：洗头前用湿梳子梳头发，最好选择圆头，宽齿缝的梳子。

　　错误二：将洗发水直接倒在头发上

　　不少人为了方便，在洗头发的时候愿意把洗发水倒在头上在揉搓。但其实直接倒在头上，会对头皮产生影响，长期下来容易造成脱发。

　　正确方法：先将洗发水倒在发尾处，慢慢揉搓至产生泡沫，然后再向上洗头。

　　错误三：头发没有彻底湿润就洗头

　　很多人在洗头的时候，简单冲几下就开始涂抹洗发水了。但其实这时头发还没有彻底湿润，毛孔还没有彻底的张开，不利于深层的清洁。

　　正确方法：洗发前最好用温热水将头发彻底淋湿，用手指指腹轻微按摩。

　　错误四：护发素最后使用

　　很多人都喜欢在洗完头后用护发素对头发进行保养，但是在洗发前也是可以涂抹护发素的。尤其是对于那些刚染完头发的妹子来说，洗发前在发尾涂抹护发素能有效的保持发色。

　　正确方法：中长发女生在洗发前，先在发尾部分涂抹少许护发素然后洗掉。

　　错误五：用太热的水洗头

　　我们总爱说热水澡热水澡，但其实洗头发的时候可千万不能用太热的水。因为这样会很容易伤害毛囊。

　　正确方法：一般建议水温在40度左右。

　　错误六：认为少洗头就能防止脱发

　　不少妹子在洗头发的过程中，或者在吹头发时都会掉很多头发。但其实这并不是洗头造成的，所以定期对头发清洁是很有必要的。

　　正确方法：就算你脱发很严重，也要定期洗头发哦，因为洗头可以清洁毛囊，从而减少脱发。

　　错误七：湿着头发睡觉

　　小编对这条真的深有感触。因为自己很喜欢在睡前洗澡，但是洗完澡头发总是半干不湿的状态，经常躺着躺着就睡着了。但其实湿着头发睡觉非常不好，很容易让头发变得脆弱干燥，长此以往还会造成头疼！

　　正确方法：睡觉前把头发吹干，从发根到发梢。如果不行，那不如改到第二天再洗澡。

　　错误八：吹头发时先吹发丝

　　一般橘子君吹头发都很暴力，直接头发甩一甩用吹风机全部吹干就好。但其实吹头发也有说道，发根吹干后再吹发丝，会让头发更加的坚韧，不容易脱发。

　　正确方法：先将发尾吹干，然后吹发丝。

　　错误九：头发没干就梳

　　橘子君每次洗完头发就会立刻梳好，因为觉得这样比较顺滑比较好梳。但其实没干透的情况下梳理头发，会让伤到头发未闭合的角质层。

　　正确方法：建议在洗头发前先把头发梳理开，洗完头后待彻底干透再梳头发。

　　错误十：洗完头马上外出

　　喜欢早上洗头的朋友对这条肯定深有感触，因为时间很紧头发没干就要出门了。但这样会让头发受到紫外线的辐射，让头发的毛鳞片变薄脱落，容易造成分叉和断发。

　　正确方法：刚洗完头发最好先在室内停留一段时间，如果实在要出门可以选择戴帽子或者撑伞。