现在很多女性朋友都喜欢吃一些补气血的中药零食，中药零食现在是非常受欢迎的女性补品。它不仅美味好吃，还能有各种功效，对于女性养生来说非常的合适。但是中药零食并不能随意随量的乱吃的，今天我们就来了解一下中药零食有哪些禁忌吧。

　　很多人认为一些干货之类的零食，并没有什么中药作用，这就错了，有些干货以及调料都是中药里面的常用配药，那么它有哪些讲究呢？

　　1、阿胶蜜枣——“甜蜜”难消化

　　阿胶蜜枣的主要成分是大枣、阿胶。阿胶有补血、滋阴润燥的功用，红枣味甘性温，可以健脾生血，有助于改善面色黄白、心慌怕冷、神疲倦怠、四肢乏力等症状，适合体虚、血虚者和产妇食用。

　　食用注意：阿胶滋腻、难以消化吸收，脾胃不好的人要少吃，每天不要多于10颗。

　　蜜枣有很多的糖分，高血糖、糖尿病患者最好是不要吃的。

　　2、枸杞——吃多了会导致消化不良

　　枸杞功效：清肝明目、降血糖、抗疲劳、抗衰老、提高免疫力。

　　枸杞功效：清肝明目、降血糖、抗疲劳

　　枸杞同茯苓一样既好处多多，又性平温适合的人群很广，也有很显著的保健作用。所以很多人把枸杞当成零食每天抓几颗来吃。

　　食用注意：枸杞虽好，也不宜多吃。一方面是经期的女性，因为枸杞也具有补血的作用，有可能会增加月经量，另外，枸杞吃多了也会导致消化不良。

　　3、茯苓饼——糖尿病患者忌吃

　　茯苓性味甘平，健脾、利食，吃茯苓饼有助于提高食欲、促进消化。适应爱挑食的儿童、体质虚弱的老人。茯苓可以止泻，经常拉肚子的人可以适量食用。

　　食用注意：目前市面上的茯苓饼里添加了蜂蜜、白砂糖等原料，含糖量较高，故糖尿病患者忌食。

　　4、凉茶——降火不能当水喝

　　凉茶的主要成分是菊花、金银花、夏枯草、甘草等。具有清热除湿、滋阴去火的作用。

　　适应经常面红目赤、急躁多语、牙龈肿痛、口腔溃疡，大便干结不通畅，喜欢喝冷水吃冷食者。高血压、心脏病患者中有热性症状的适量饮用也可降燥。

　　食用注意：凉茶不宜喝太多，更不能拿来当水喝，过量喝凉茶会损耗人体的阳气。每天喝200-400毫升，不宜再多。面色偏白、气短懒言、容易疲劳、手脚冰凉、大便较稀者为寒凉体质，寒凉体质的人尽量不要喝凉茶。

　　5、龟苓膏——脾胃虚弱者不宜吃

　　龟苓膏的主要成分是龟板、土茯苓、生地黄、蒲公英、金银花、菊花等。具有清热解毒、滋阴补肾、消除暗疮、润肠通便作用。

　　食用注意：适宜口干心烦、面部痤疮、习惯性便秘的阴虚之人，可缓解阴虚症状。

　　吃中药零食禁忌多零食吃对才养生

　　中药变零食，中药零食怎么吃最健康？如今，人们越来越重视养生，桌上的零食开始由薯片、饼干变成了阿胶枣、药茶、茯苓饼等中药零食。不少人认为，中药类零食也是“食补”的一种，比一般零食更健康，比中药稳妥。很多人甚至把吃中药零食养成了习惯，认为可强身健体、防病祛病。