人们常说能吃是一种福气，基于这样的认识，家里有宝贝的家庭，爸爸妈妈们就想方设法的让宝宝每顿饭吃的香甜。宝宝吃的胖胖的，这样比较“好养活”，特别是孩子的爷爷奶奶，总是希望孩子多吃点再多吃点，几乎一天都在吃，吃完正餐吃零食，吃完零食吃水果，不过，小编想说这样真的好么？

　　胖嘟嘟的宝宝的确看起来比较萌，更加惹人爱。但是，如果宝宝非常能吃，爸爸妈妈就要注意营养均衡，警惕营养不良！

　　宝宝能吃不代表不偏食、挑食，这与家庭的饮食习惯和喂养方式密切相关。

　　譬如，宝宝喜欢吃面条、馒头或白米饭，能吃一大碗，的确能吃又好养活。但是，宝宝总是这样吃，自然难以获得合理均衡的营养。

　　长此以往，宝宝就可能会因为偏食、挑食，造成某些微量营养素的缺乏。这不仅会导致宝宝难以正常代谢体内的脂肪，慢慢地体重就会超标，变成胖墩儿，同时，还会影响宝宝正常的生长发育。

　　比如，缺铁会造成贫血，进而影响宝宝的大脑发育。超重可能会引起性早熟，会导致宝宝提前停止生长发育，影响长高大事。超重的宝宝长大后还更容易发胖，因为小时候超重，脂肪细胞数量会明显增加，而且不会自动减少，简直影响颜值啊。

　　婴儿期是宝宝饮食习惯形成的关键时期，家长要注意采用科学的喂养方式。

　　坚持母乳喂养，自然是最好的喂养方式。产假结束后，妈妈可以背奶继续母乳喂养。

　　如果妈妈不方便背奶或者因其他原因断奶，要注意继续给宝宝补充奶类，相对于普通牛奶来说，建议选择配方奶粉更适合宝宝的成长发育所需。

　　本的谷物和奶类，还要有肉蛋禽鱼、新鲜的蔬菜水果和豆类等。

　　同时，要让宝宝养成一日三餐的吃饭规律，加餐的话，以每天2-3此为宜，并且食物以水果和奶类为主，可以搭配少量的面食。

　　说到这里，相信很多朋友们都了解了孩子怎么吃才能够营养均衡，吃饱并不代表吃好。如果一味的让孩子吃，一天的大部分时间孩子都在吃东西并不科学，不仅加重孩子胃部消化负担，而且容易造成孩子对食物的反感。避开营养不良，只要保证孩子各种营养均衡摄取，一天三顿饭有规律的饮食，水果蔬菜营养搭配，就可以了。