冬季的天气严寒，这种气候对于身体体质差或者是患有各种慢性病的朋友们来说真是健康的一种考验，对于慢肝患者，我们希望大家为了安全的过冬季，在日常的饮食上一定要注意下面文章中提到的问题。

　　提醒慢性肝病患者，日常生活中应注意以下五点：1、少吃火锅不饮酒2、水果好吃要适量3、心情开朗不生气4、注意保暖防感冒5、出现症状不讳医。

　　冬季吃火锅对正常人来讲是一种享受，但对于慢性肝炎病人来说，这种享受却是“奢侈”的。火锅以麻辣烫为特点，辛辣的刺激对胃粘膜有极大的损伤作用。火锅中添加的食品加热时间短，常常半生半熟，肝病患者消化功能本身就差，不熟的食物更加重了肝脏的负担。再有，涮火锅的食品常常是一些纤维较粗硬的东西，如白菜、鱿鱼等，这些食品往往是造成肝硬化病人上消化道出血的重要诱因，而饮酒则是慢性肝炎、肝硬化患者的大忌，切记要戒酒。

　　肝炎病人每天适当吃点水果有益于健康，这是因为水果的主要成分是葡萄糖和果糖，可直接被*吸收，而且它们还含有多种无机盐和微量元素。如今随着植物栽培技术的进展，各种水果不分季节均能买到，给人们食用提供了便利。但水果好吃仍要适量，不可过量食用，以免影响食欲，甚至导致腹痛、腹泻。此外，选购的水果要新鲜，要熟透，吃时要洗净，细嚼慢咽。冬天吃水果宜温食。

　　冬季人们户外活动减少，加上肝病患者肝火旺盛，因此许多慢性肝炎、肝硬化病人反映，整天闷在家里动不动就发火，总也控制不住自己。中医讲“怒则伤肝”，发怒会刺激机体发生应激反应，交感神经兴奋，影响肝脏微循环障碍，不利于肝脏功能的恢复。所以应保持良好的心情，学会静养，保持情绪稳定，要制怒，避免生气

　　感冒可以导致病情的加重，因此，随着气温的变化一定要添衣加被，有条件的可进行流感疫苗注射。居室要经常开窗通风，最好不去人口密度大、空气流通差的场所，如商场、医院、网吧等。在室外活动时，要加穿衣服。出大汗后，不要急于脱掉衣服，以免着风受凉，发生感冒。

　　当病人出现食欲下降、恶心、呕吐、下肢浮肿、乏力加重、头晕等症状时，不要认为能扛就扛过去，更不可讳疾就医，要马上到专科医院就诊，因为这些症状往往是肝硬化患者病情恶化，甚至消化道出血的先兆，要迅速就医，以免延误最佳的治疗、抢救时机。