一、吃核桃牙齿变黑的原因

　　吃核桃本身不会使牙齿变黑，牙齿变黑主要是因为核桃仁外皮染色导致。核桃仁外皮中含有总酚，黄酮类物质，牙齿咀嚼后这些活性成分沾附在牙齿上，在空气中很快氧化变成褐色物质，从而导致牙齿变黑。

　　二、吃核桃牙齿变黑怎么办

　　美白牙膏刷牙

　　美白牙膏中会增加过氧化物或羟磷灰石，利用摩擦和化学漂白的原理除去牙齿表面的色斑，达到增白的效果。

　　柠檬水擦牙

　　柠檬酸具有去污渍和除异味的作用。刷牙后用纱布沾少量柠檬水在牙齿上摩擦，1周就能使牙齿洁白光亮，柠檬水还有改善口腔气味的作用。

　　超声波洗牙

　　超声波洗牙的原理是通过超声波的高频震动，使牙齿上的牙斑脱掉，从而达到牙齿增白的作用。

　　三、如何防止吃核桃牙齿变黑

　　不吃核桃仁皮

　　核桃仁外皮是吃完核桃后牙齿变黑的“罪魁祸首”，因此在吃核桃前去掉外皮就能防止牙齿变黑。

　　科学刷牙

　　一般起床后和睡觉前刷牙，每次刷牙保持3分钟。但是在食用气味大或深颜色的食物后可以补刷一次，可以适量延长刷牙时间至4-5分钟。刷毛和牙体长轴呈45°，做短距离水平颤动刷牙。

　　四、牙齿变黑怎么办

　　1.教你5分钟消灭牙垢

　　材料：草莓一颗，发酵粉1/2茶匙。

　　方法：将草莓碾成糊状，与发酵粉充分混合，用一个柔软的牙刷将混合物均匀涂在牙齿表面，5分钟后用牙膏将混合物刷掉，然后漱口。

　　体验心得：说起这个方法来，那可神奇了！我是从美国一个杂志上看见的，上面说；草莓中含有的苹果酸可以作为一种收放剂。清除牙齿表面的污点。当于发酵粉混合时，它就成为一种天然的牙齿清洁剂，可以去除咖啡，红酒和可乐在牙齿表面留下的污渍。最牛的一句话就是，它可以“迅速而便宜地点亮你的微笑”。看完那篇报道后，我直接毫不犹豫地买了3斤草莓，两包发酵粉！用完后，那效果更是没话说，牙齿白的想陶瓷一样！幸福啊！只是可能有草莓籽残留在牙齿缝隙中，不过可以用牙签去除。哦！对了！要提醒大家，不要过于频繁地使用这种方法，否则草莓中的苹果酸会损伤牙齿的珐琅质，每周一次比较合适。

　　2、把桔子皮晒干，磨成粉，和牙膏混在一起刷牙，牙齿很快就可以白。

　　3、家里的食醋（陈醋，白醋都可以，但是不可以是醋精）含在嘴里1分钟到3分钟，然后吐掉，刷牙。效果非常的好！但是就是牙齿会觉得非常的酸，麻（感觉会持续2分钟左右）不能连续，经常做，大约2个月左右做一次，就好了。否则对牙齿不利，是有紧急情况的时候，可以救急的方法（如出门约会前，发现牙齿好黄），还可以除口臭。

　　4、刷完牙后，沾柠檬汁擦每一颗牙齿

　　5、在刷牙的时候，在牙刷上用点酵母粉可以帮助牙齿变白的（MODEL们常用的方法）。

　　6、把生花生嚼碎，不要吞下去，拿花生屑当牙膏刷牙，可以让牙齿变白。

　　7、用墨斗鱼的骨头，碾碎放在牙刷上当牙膏使用，立杆见影（墨斗鱼就是墨鱼，乌贼。它身体有块大骨头，是白色的，用指甲刮一刮，能出来很多白色粉末，把这些粉末当牙膏用，可使牙齿变白）。