妊娠糖尿病与糖尿病妊娠的区别
听起来像绕口令,实际上前者是怀孕期间发生的糖尿病,后者则指怀孕前已发生糖尿病。
检查不同:
妊娠期糖尿病——在妊娠24~28周,采用随意口服50克糖负荷试验,若结果≥7.8,需进一步检查。
糖尿病妊娠——每天查空腹及餐后血糖;定期查糖化;1型患者评价甲状腺功能;患病10年以上需做心电图检查;并检查神经、肾功能和眼睛。
调理不同:
妊娠期糖尿病——大约80%的妊娠糖尿病患者可通过饮食和运动来控血糖,20%左右的需要使用胰岛素。
糖尿病患者妊娠——糖尿病妇女在怀孕前及妊娠过程中,必须停用口服降糖药改为胰岛素治疗。
为“糖妈妈”做一顿饭——管住嘴。准爸爸们可以学习一些营养知识,懂得孕期体重管理的重要性,评价自己和“糖妈妈”的BMI(体重指数)和标准体重,并计算“糖妈妈”和自己的每日必需摄入的热卡,与“糖妈妈”一起亲手做一顿符合营养标准的饭菜,了解什么是科学饮食。平时还应该注意与“糖妈妈”一起收集“食物成分”、“食品交换份”、“血糖生成指数”和妊娠期糖尿病菜谱等相关信息,便于日常调控饮食。
陪“糖妈妈”运动——迈开腿。散步、游泳、瑜伽、健身操、爬楼梯、上肢运动等都是妊娠期推荐的运动形式,其中散步是最受欢迎的形式之一。选择花草茂盛、人车较少的地方,冬天运动时间以上午10时至下午2时为宜。运动前提醒“糖妈妈”先做血糖检测,若运动前检测血糖低于3.9mmol/L,先吃点东西再运动,避免低血糖;运动前血糖高于11.1mmol/L,应该延后运动,避免应激性的血糖升高。运动时,先做5-10分钟热身运动,再正式运动20-30分钟,然后做10-20分钟恢复放松运动。运动后也别忘了检测血糖:运动后血糖低于4.5mmol/L,先吃点东西,立即进食适量含糖食品,防止低血糖。
假期若外出用餐,准爸爸要注意提醒“糖妈妈”控糖。严格来讲,餐后2小时血糖应该从吃第一口饭开始计算。但是在外应酬的情况比较特殊:进餐顺序往往为先菜肴、后主食,进餐时间也相对延长,这就造成餐后2小时血糖监测的时间不好把握。遇到这种情况,“糖妈妈”可采用随机血糖代替餐后2小时血糖。随机血糖是指不考虑用餐时间,一天中任意时间测的非空腹血糖。如果随机血糖<10.0mmol/L,说明餐后血糖控制尚可。但要注意的是,可不能天天大餐哦!
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