夏季吃多荔枝会上火的，不防用它做成冰品，既可以享受美容功效，还不怕上火，接下来就跟小编来学习荔枝冰沙的做法，超级冰爽可口冰品来喽。

　　【防止雀斑冰品荔枝冰沙】

　　主料：荔枝500g 、

　　辅料：荔枝500g、

　　步骤：

　　1.准备好荔枝，洗净

　　2.剥去外壳，去核

　　3.放入冰箱冷冻一晚上

防止雀斑冰品荔枝冰沙

　　4.冻好的荔枝肉放入慢汁机里面

　　5.压出冰淇淋

　　6.装进杯子里面就可以了。

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　　小贴士

　　可以添加自己喜欢的坚果或者果酱里面

　　荔枝的营养价值

　　1.荔枝果肉中含有丰富的蔗糖，葡萄糖，果酸，蛋白质。

　　2.荔枝中磷118毫克、铁4.4毫克、钙30毫克，还有多种含氮物质、维生素C及B族维生素。

　　荔枝的食用效果

防止雀斑冰品荔枝冰沙

　　1.改善亚健康

　　荔枝具有补充能量，增加营养的作用，研究证明，荔枝对大脑组织有补养作用，对大脑皮质有镇静作用，因而对增强记忆、减轻大脑紧张疲劳特别有效。

　　2.消肿

　　荔枝有消肿解毒、止血止痛的作用。

　　3.美容

　　促进微细血管的血液循环，防止雀斑的发生，令皮肤更加光滑。

　　谁应该阅读《防止雀斑冰品荔枝冰沙》？答案是：几乎所有人都应该阅读。《防止雀斑冰品荔枝冰沙》是当代的热点话题，天天养生提供了许多实用的养生指南，通过阅读《防止雀斑冰品荔枝冰沙》不仅能够了解健康的秘密，进而掌握自己的命运，拥有健康美丽的人生。

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