清炖乌鱼汤的做法 清炖乌鱼汤怎么做好吃
导读：清炖乌鱼汤是一类汤品，汤香鱼鲜、营养丰富！清炖乌鱼汤的做法是什么？清炖乌鱼汤怎么做好吃！...
材料准备： 乌鱼 蒜头 葱花 盐 味精
做法步骤：
1.将乌鱼切成块状
2.热锅热油，放入蒜头，爆香后放入乌鱼煎
3.煎熟后加入适量水，盖上锅盖，用中火烧17分钟，加入盐、味精调味，出锅后撒上葱花即可
食疗价值
1.乌鱼肉中含有蛋白质、脂肪以及18中氨基酸等，还含有人体必需的钙、磷、铁及多种维生素
2.身体虚弱、低蛋白血症、脾胃气虚、营养不良以及贫血之人应多吃乌鱼
3.乌鱼还有祛风治疳、补脾益气、利水消肿的效果！
热点排行
-
夏季凉菜蒜香豇豆拌红椒 夏季蔬菜有很多，吃对蔬菜有效的预防肠道疾病，例如常见的豇豆，细长的豆角 … [详情] -
苏麻老鸭汤有哪些功效 苏麻老鸭汤可清肺润肠去肝火 苏麻又叫紫苏子，性味辛、温，无毒，归肺经、大肠经，有降气消痰、平喘、润 … [详情] -
顺德公焖鱼怎么做好吃 顺德公焖鱼图文做法 “顺德公焖鱼，又叫做‘鱼塘公焖鱼’，顺德的一道家常菜，美味爽口！怎么做 … [详情] -
焖芥菜疙瘩丝怎么做好吃 爱吃的朋友学过来吧 趁热将芥菜丝放在罐子里，压实，盖上罐子的盖，罐内的温度慢慢降下来，放冰 … [详情] -
紫苏的功效?紫苏鲫鱼汤的做法 在平时我们也会喝点鲫鱼汤，它是一种不错的营养品。小编今天要为大家介绍的 … [详情]
好文阅读
-
分享美容养颜的猪皮药膳方 猪皮，现在很多人常丢弃的一部分，但是猪皮具有很好的美容功效，那么猪皮美 … [详情] -
男性七大穴位按摩技巧 提升“性”福感 看小说、电视和电影里，穴位增添了一分神秘色彩，穴位在我们的眼里感觉很 … [详情] -
吃避孕药有哪些要注意的 对于避孕药我们也要多了解，有些是长效的有些是短效的，长效避孕药不宜天天 … [详情] -
肩周炎的原因 肩周炎怎么办 肩周炎的原因有哪些？是由于不规则的坐姿造成的吗？肩周炎怎么办呢？如何进 … [详情] -
黑眼圈太重该如何去除 祖国医学认为艾叶性温，具有散寒止痛、温经止血的功效，用它熬水泡脚还具有 … [详情]
