酸梅汤的功效与作用?饮用酸梅汤的保健效果
来源:互联网 时间:2017-12-06 08:51 编辑:admin 手机版访问
导读:酸梅汤在饮用上的保健效果。在炎热的夏天,我们通常会选择要一碗酸梅汤来喝,那么酸梅汤的功效是什么您了解吗?今天小编就来告诉大家。...
酸梅汤在饮用上的保健效果。在炎热的夏天,我们通常会选择要一碗酸梅汤来喝,那么酸梅汤的功效是什么您了解吗?今天小编就来告诉大家。
酸梅汤的功效
1、抗疲劳的功效
从营养成分上来说,酸梅中的有机酸含量非常丰富,如柠檬酸、苹果酸等。其中,有一种特殊的枸橼酸,它能有效地抑制乳酸,并驱除使血管老化的有害物质。身体内乳酸含量过高,是导致人疲劳的重要原因。
2、提神作用
因此,当夏日疲惫时,喝杯酸梅汤可以起到很好的提神作用,让肌肉和血管组织恢复活力。另外,这么多酸性物质还可以促进唾液腺与胃液腺的分泌,不仅生津止渴,出外游玩时也能避免晕车,或者在喝酒过多后,起到醒酒的作用。
3、有利于身体酸碱平衡
酸梅中含有多种维生素,尤其是维生素B2含量极高,是其他水果的数百倍。虽然味道酸,但它属于碱性食物,肉类等酸性食物吃多了,喝点酸梅汤更有助于体内血液酸碱值趋于平衡。
4、可以降肝火
从中医上来讲,酸味入肝,肝不好的人可以多食用酸性的食物,例如肝火旺的人宜多吃酸梅。它不但能平降肝火,还能帮助脾胃消化、滋养肝脏。另外,酸梅还是天然的润喉药,可以温和滋润咽喉发炎的部位,缓解疼痛。
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