红薯姜汤的做法 红薯姜汤怎么做好吃
导读:红薯姜汤是一道美味的汤品,营养价值丰富,还有解毒杀菌的功效,红薯姜汤的做法是什么?红薯姜汤怎么做好吃!...
材料准备:红薯 生姜 白糖 盐
做法步骤:
1.将红薯去皮切成大块,姜切块备用
2.锅中倒入大量清水,烧开后放入红薯、姜块
3.再次开锅后,用小火煮30分钟,出锅前放入盐。白糖调味即可
【食疗价值】
1.红薯中高含量的膳食纤维有利于促进胃肠蠕动、预防便秘和结肠直肠癌的作用
2.红薯的热量只有同等重量大米所产生热量的三分之一,而且几乎不含脂肪和胆固醇,常吃有利于身体健康,并有一定的减肥功效
3.吃红薯一次不能吃太多,以免出现烧心、反酸或腹胀等腹部不适等症状
4.生姜具有解毒杀菌、抑制癌细胞活性、降低癌的毒害的作用!
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