吃什么补肾?7款粥膳生阳气补肾虚
来源：互联网 时间：2018-08-08 09:08 编辑：admin 手机版访问
导读：冬天是补肾最为关键时刻，也是最好的时间，但生活中补肾的方法有很多种，那种方法是最好最有效的呢？事实证明补肾最好从饮食下手，可以使其效果达到最好。...
功效：补肾补血，调经活血，适用于肾亏引起的气色亏损，畏寒怕冷等症状。
【桂圆枸杞粥】
材料：30g桂圆肉、20g枸杞、配料80g大米、800ml清水、30g冰糖。
做法：枸杞，桂圆洗干净备用，将大米洗淘干净放进锅里，放适量的水，再放入桂圆冰糖共熬，粥煮开再放枸杞再煮5分钟即可。
功效：桂圆补益心脾，补肾润肺，养血安神，适用于肾虚引起的失眠多梦等症。
热点排行
-
夏季凉菜蒜香豇豆拌红椒 夏季蔬菜有很多，吃对蔬菜有效的预防肠道疾病，例如常见的豇豆，细长的豆角 … [详情] -
苏麻老鸭汤有哪些功效 苏麻老鸭汤可清肺润肠去肝火 苏麻又叫紫苏子，性味辛、温，无毒，归肺经、大肠经，有降气消痰、平喘、润 … [详情] -
顺德公焖鱼怎么做好吃 顺德公焖鱼图文做法 “顺德公焖鱼，又叫做‘鱼塘公焖鱼’，顺德的一道家常菜，美味爽口！怎么做 … [详情] -
焖芥菜疙瘩丝怎么做好吃 爱吃的朋友学过来吧 趁热将芥菜丝放在罐子里，压实，盖上罐子的盖，罐内的温度慢慢降下来，放冰 … [详情] -
紫苏的功效?紫苏鲫鱼汤的做法 在平时我们也会喝点鲫鱼汤，它是一种不错的营养品。小编今天要为大家介绍的 … [详情]
好文阅读
-
白粥有哪些营养 白粥比馒头更营养吗 长时间加热煮制成粥的过程，对淀粉、蛋白质和矿物质影响不大，但对B族维生 … [详情] -
涤寒汤的功效 涤寒汤主痰饮 用法用量】上（口父）咀。每服4钱，加生姜20片，水2盏，煎至8分，去滓，空 … [详情] -
造成黑眼圈的原因是什么 如何去除黑眼圈呢 芝麻、花生、黄豆、胡萝卜、鸡肝、猪肝等食物含大量维生素A的食物，有助于 … [详情] -
女性该如何养血 气血充盈肌肤才会有光泽 要学会科学生活，养成现代科学健康的生活方式，不熬夜，不偏食，不吃零食， … [详情] -
熬夜一族在春季当头如何做保健养生 熬夜对身体的危害 少吃热狗、薯条、汉堡、爆米花等煎炸、油腻的食物。因为此类食物如果进食过 … [详情]
