苦瓜炒鸡肉的做法 苦瓜炒鸡肉怎么做好吃
导读：苦瓜炒鸡肉是一道美味的食谱，营养价值丰富，苦瓜炒鸡肉的做法有哪些？苦瓜炒鸡肉怎么做好吃！...
材料准备：苦瓜200克、鸡肉150克、青红辣椒各两个、植物油30克、盐8克、姜2克、生抽2克、淀粉5克、胡椒粉1克
做法步骤：
1、把鸡肉切丝，用淀粉、胡椒粉、生抽拌均匀腌制5分钟左右，苦瓜洗净切开去掉籽切斜片，下开水里加几滴植物油烫变色捞起，侵泡凉水过凉捞起，青红辣椒洗净切丝，姜切末
2、热锅凉油，油热7成关火1分钟，凉一会，油温下降加鸡丝翻炒，这样鸡丝不沾锅，形状好看
3、再次热锅凉油，油热8成下姜末、苦瓜翻炒出香味，加青红辣椒翻炒均匀
4、加鸡丝、加盐翻炒均(大约1分钟)，加少许白糖翻炒均匀即可
热点排行
-
夏季凉菜蒜香豇豆拌红椒 夏季蔬菜有很多，吃对蔬菜有效的预防肠道疾病，例如常见的豇豆，细长的豆角 … [详情] -
苏麻老鸭汤有哪些功效 苏麻老鸭汤可清肺润肠去肝火 苏麻又叫紫苏子，性味辛、温，无毒，归肺经、大肠经，有降气消痰、平喘、润 … [详情] -
顺德公焖鱼怎么做好吃 顺德公焖鱼图文做法 “顺德公焖鱼，又叫做‘鱼塘公焖鱼’，顺德的一道家常菜，美味爽口！怎么做 … [详情] -
焖芥菜疙瘩丝怎么做好吃 爱吃的朋友学过来吧 趁热将芥菜丝放在罐子里，压实，盖上罐子的盖，罐内的温度慢慢降下来，放冰 … [详情] -
紫苏的功效?紫苏鲫鱼汤的做法 在平时我们也会喝点鲫鱼汤，它是一种不错的营养品。小编今天要为大家介绍的 … [详情]
好文阅读
-
如何美白肌肤 夏季水果餐让肌肤白里透红 酷暑来了，夏季如何防晒美白？夏季怎样美白护肤？成了很多MM关心的问题。商 … [详情] -
早餐吃7种食物告别贫血 女性贫血的饮食禁忌 因为咖啡里的多酚类物质会和铁形成难以分解的盐类，抑制铁的吸收。对於贫血 … [详情] -
白头发越染发越多 吃海带可以黑发吗 市面上出现了各种促进头发变黑并防止脱发的产品，但是由于某些原因都没有投 … [详情] -
分享一些应急小妙招 要想清洗一下肾脏，可以喝两杯温开水，并用围巾缠在腰上。同时肾病学家建议 … [详情] -
夏季喝什么粥最养生 你知道吗 粳米250克，绿豆100克，加水适量，共煮成粥。绿豆粥具有清暑、健脾、解毒的 … [详情]
