儿童补充维生素C早餐蛋里藏椒
人体维生素随吃随补,而不是缺少时,大量吃药补充,平时在饮食中吃些含维生素食物,补充营养还能提高免疫力,今天做了蛋里藏椒,摊鸡蛋中拌有甜椒,撒上一些香菜也遮盖鸡蛋的腥味,让早餐更香更营养。
【儿童补充维生素C早餐蛋晨藏椒】
主料:鸡蛋1个、红甜椒半个、火腿肠1段 、
辅料:油适量、盐3g、香菜适量、面粉50g、
步骤:
1.火腿肠准备一截,红甜椒半个,鸡蛋一个
2.火腿肠切丁
3.甜椒切粒
4.鸡蛋,面粉,水混合成面糊
儿童补充维生素C早餐蛋里藏椒
5.将火腿丁和甜椒碎放入面糊
6.加适量的盐调味
7.平底锅底油烧热
8.下入面糊
儿童补充维生素C早餐蛋里藏椒
9.一面定型后翻面
10.出锅撒些香菜即可
儿童补充维生素C早餐蛋里藏椒
小贴士
喜欢的青菜任意添加,搅拌面糊动作稍轻,以免给面糊搅上劲。
红甜椒介绍
儿童补充维生素C早餐蛋里藏椒
红甜椒又称之为灯笼椒等,原产地南美洲的秘鲁和中美洲的墨西哥一带。为一年生茄科植物,可生或熟食,并含有丰富的维生素C.
谁应该阅读《儿童补充维生素C早餐蛋晨藏椒》?答案是:几乎所有人都应该阅读。《儿童补充维生素C早餐蛋晨藏椒》是当代的热点话题,天天养生提供了许多实用的养生指南,通过阅读《儿童补充维生素C早餐蛋晨藏椒》不仅能够了解健康的秘密,进而掌握自己的命运,拥有健康美丽的人生。
儿童补充维生素C早餐蛋晨藏椒的相关资料:
食品安全五种维生素最不应服
常吃维生素B2皮肤会好吗?
食物的维生素含量及功能一览表
热点排行
-
夏季凉菜蒜香豇豆拌红椒 夏季蔬菜有很多,吃对蔬菜有效的预防肠道疾病,例如常见的豇豆,细长的豆角 … [详情]
-
苏麻老鸭汤有哪些功效 苏麻老鸭汤可清肺润肠去肝火 苏麻又叫紫苏子,性味辛、温,无毒,归肺经、大肠经,有降气消痰、平喘、润 … [详情]
-
顺德公焖鱼怎么做好吃 顺德公焖鱼图文做法 “顺德公焖鱼,又叫做‘鱼塘公焖鱼’,顺德的一道家常菜,美味爽口!怎么做 … [详情]
-
焖芥菜疙瘩丝怎么做好吃 爱吃的朋友学过来吧 趁热将芥菜丝放在罐子里,压实,盖上罐子的盖,罐内的温度慢慢降下来,放冰 … [详情]
-
紫苏的功效?紫苏鲫鱼汤的做法 在平时我们也会喝点鲫鱼汤,它是一种不错的营养品。小编今天要为大家介绍的 … [详情]
好文阅读
-
明党参是什么 明党参的作用 明党参是什么?党参是一种非常名贵的中药材,相信很多人都有听说过,那么明 … [详情]
-
如何健康吃烧烤 健康吃烧烤的原则 少用明火,多用焖烤 韩国烧烤和巴西烤肉,属于明火烧烤;土耳其烤肉和欧式 … [详情]
-
春天手指脱皮如何应对 春天手指脱皮的原因 在接触洗衣液、肥皂、洗洁精等具有刺激性的洗涤剂时,最好戴上手套,避免这 … [详情]
-
胡椒科常绿攀缘藤本植物海风藤 本品呈扁圆柱形,微弯曲,长15~60cm,直径0.3~2cm。表面灰褐色或褐色,粗 … [详情]
-
经期如何养生保健 经期8步走 远离妇科病 经期的养生保健对一个女人的健康特别是妇科疾病方面是有直接影响的。那么经 … [详情]