猪舌，即猪的舌头，而猪在我国的大部分地区皆有饲养。其舌肉质坚实，无骨，无筋膜、韧带，熟后无纤维质感，可用于酱、烧、烩等烹饪方法。并含有丰富的蛋白质、维生素A、烟酸、铁、硒等营养元素，有滋阴润燥的功效。

　　1.滋阴润燥

　　猪舌性平味甘，有润肠胃、生津液、补肾气、解热毒的功效，主治热病伤津、消渴羸瘦、肾虚体弱、产后血虚、燥咳、便秘、补虚、滋阴、润燥、滋肝阴、润肌肤、利小便和止消渴。

　　2.改善贫血

　　猪舌含的半胱氨酸和血红素能促进人体吸收铁铁元素，有补血改善气色的的功效；还含有丰富的铁，铁元素不仅是合成血红蛋白所不可缺少的，而且还是维持人体正常生命活动最重要的十几种酶（如细胞色素C、细胞色素氧化酶等等）组成要素。

　　3.促进发育

　　猪肌肉和其他动物优质肉一样，蛋白质中含人体所必需的八种氨基酸，即色氨酸、苯丙氨酸、赖氨酸、亮氨酸、异亮氨酸、苏氨酸、蛋氨酸和缬氨酸，而且比值很接近人体所需的比值，可以为生长发育提供足够多的营养。”食材明细

　　主料猪舌1个青瓜200g香菜20g蒜10g红辣椒3g辅料糖0.5勺醋1勺盐1匙味精0.2匙咸鲜口味拌工艺三刻钟耗时普通难度

　　青瓜凉拌猪舌的做法步骤

　　1青瓜洗净切片再切成丝备用。

　　2猪舌焯水洗净再次放入锅中倒入清水放入花椒和八角、葱、姜煮至软嫩取出晾凉。

　　3猪舌切成偏细一些的条状这样吃起来口感更佳。

　　4香菜去根洗净沥干水份切小段备用。

　　5猪舌和所有配料装入容器中。

　　6蒜去皮捣成泥状放入容器中糖、醋、盐、味精。

　　7将所有调味料拌匀入味。

　　8清新爽口的青瓜凉拌猪舌装入盘中。

　　9搭配一瓶啤酒🍺别有一番滋味。

　　10看世界杯时品着美酒吃着爽口小菜好开心。

　　11猪舌肉肉入口超级鲜美唇齿留香回味无穷。

　　12丰盛的一餐会给人带来超好的心情噢。

　　小窍门

　　猪舌，即猪的舌头，而猪在我国的大部分地区皆有饲养。其舌肉质坚实，无骨，无筋膜、韧带，熟后无纤维质感，可用于酱、烧、烩等烹饪方法。并含有丰富的蛋白质、维生素A、烟酸、铁、硒等营养元素，有滋阴润燥的功效。

　　1.滋阴润燥

　　猪舌性平味甘，有润肠胃、生津液、补肾气、解热毒的功效，主治热病伤津、消渴羸瘦、肾虚体弱、产后血虚、燥咳、便秘、补虚、滋阴、润燥、滋肝阴、润肌肤、利小便和止消渴。

　　2.改善贫血

　　猪舌含的半胱氨酸和血红素能促进人体吸收铁铁元素，有补血改善气色的的功效；还含有丰富的铁，铁元素不仅是合成血红蛋白所不可缺少的，而且还是维持人体正常生命活动最重要的十几种酶（如细胞色素C、细胞色素氧化酶等等）组成要素。

　　3.促进发育

　　猪肌肉和其他动物优质肉一样，蛋白质中含人体所必需的八种氨基酸，即色氨酸、苯丙氨酸、赖氨酸、亮氨酸、异亮氨酸、苏氨酸、蛋氨酸和缬氨酸，而且比值很接近人体所需的比值，可以为生长发育提供足够多营养。