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银耳汤怎么做?清热解毒的冰糖绿豆银耳汤

来源:互联网 时间:2017-12-13 09:36 编辑:admin 手机版访问
导读:在炎炎夏日的三伏天中,人人都难以避免上火,不想饮那些冰镇饮料,那么一盏清凉降火、滋阴润肺的冰糖绿豆银耳汤,便正是此时不可缺少的了。...

  在炎炎夏日的三伏天中,人人都难以避免上火,不想饮那些冰镇饮料,那么一盏清凉降火、滋阴润肺的冰糖绿豆银耳汤,便正是此时不可缺少的了。

  用料主料:

  绿豆100克,银耳20克,枸杞子20克;

  调料:冰糖10克,水适量。

  冰糖绿豆银耳汤的做法

  1、将绿豆清洗干净,添加适量水,浸泡过夜。

银耳汤怎么做,清热解毒的冰糖绿豆银耳汤

  2、将银耳添加适量水,浸泡过夜,将银耳完全泡发,沥去泡过的水。

  3、摘去根蒂,撕成小朵,再冲洗干净,沥去水,泡好的绿豆沥去脏水,冲洗干净。

  4、煮锅中添入约1.5升水,放入银耳,盖上锅盖,中火煮开后转小火煮约50分钟。

  5、放入绿豆,再盖上锅盖继续煮约30分钟,放入枸杞,略搅后关火。

  6、放入冰糖,搅匀,晾至微凉后即可食用。

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