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百合怎么吃?百合绿豆汤利尿解毒

来源:互联网 时间:2018-05-13 22:00 编辑:admin 手机版访问
导读:绿豆汤的做法有很多种,所选的搭配材料不同自然的做法和味道也不同,今天小编向各位推荐的是“百合绿豆汤”。...

  绿豆汤的做法有很多种,所选的搭配材料不同自然的做法和味道也不同,今天小编向各位推荐的是“百合绿豆汤”,下面就一起去了解下“百合绿豆汤”的做法吧。

  材料:绿豆100g,干百合100g,冰糖100g。

  做法:

  1、绿豆清洗干净,放入煲内,加入600ml凉水,大火烧开后转小火慢慢烧煮。

  2、干百合清洗干净,至绿豆煮开花时也放入煲内,继续熬煮。

  3、至绿豆和百合酥熟时,加入冰糖调味,待冰糖全部溶化关火。

  功效:绿豆和百合具有利尿解毒,润肺补胃等功效,同时含有钙、铁、维生素E也比较丰富。适合宝宝夏季饮用。

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