鲤鱼1条，赤小豆150克

　　辅料食盐适量，酱油适量，姜5片，蒜适量，料酒适量，淀粉适量，小葱1小把，陈醋适量做法步骤：

　　1.将处理好的鲤鱼反复冲洗，洗净血水

　　2.鱼身上拍少许干淀粉，可防止煎鱼的时候鱼皮粘锅，使鱼皮保持完整，还可使鱼煎制的时候吸油更少

　　3.锅中放入适量食用油，平时炒菜的量即可，不宜太多，晃动锅子，使锅的周围都有油，这样煎制的时候鱼皮不容易粘锅煎破

　　4.油烧至热的时候，再将鱼放进去，小火慢煎，不要用铲子翻动鱼，可以稍微晃动锅子

　　5.煎至一面定型后，用铲子将鱼翻面，再煎制另一面（将鱼这么一煎，吃的时候香味浓郁，而且煎的过程也挥发一部分腥味）

　　6.鱼煎至两面金黄，放入葱姜蒜炒香，葱姜蒜的香味也可使鱼去除一部分腥味

　　7.沿着锅沿，洒少许陈醋，起到去腥解腻的作用

　　8.放入清水，以淹没鱼为宜，如果喜欢喝汤的话，可以多加些水

　　9.泡好的红小豆倒入锅内（红小豆提前1晚泡上的）

　　10.将火改为大火

　　11.放少许酱油，上色增加食欲，喜欢纯白色的汤，可不加酱油

　　12.锅烧开后，用勺子撇去浮沫

　　13.再加入适量料酒，因为随着煮制的过程，鱼里面的腥味也会散发出来，所以料酒后放，也可以起到再一次的去腥作用

　　14.小火炖20~30分钟，依据自己口味加适量盐进行调味，后加盐可使鱼肉更加鲜嫩细腻，加盐太早的话，鱼中的蛋白质脱水，会使鱼肉变老变硬，口感不好

　　15.洒少许葱花，即可出锅

　　烹饪技巧

　　使鲤鱼不腥的4要点：

　　1、先煎一下再煮，经过煎制，香味非常浓郁，而且煎制的过程也会挥发一部分腥味。

　　2、煎完后，放入葱姜蒜，利用葱姜蒜的香味，可去除部分鱼腥味。

　　3、加入适量陈醋，醋沿锅沿倒进去，既可使醋香挥发出来，增加鱼的浓郁鲜香，又可起到去腥解腻的作用。

　　4、锅烧开后，再加入料酒，随着煮制的过程，鱼里面的腥味也会散发出来，所以料酒后放，也可以起到再一次的去腥作用，这样处理后的鱼，从里到外，都是鲜嫩无比，没有腥味的。

　　功效：

　　1、鲤鱼肉质细嫩、鲜美。中医认为它有滋补、健胃、利水、通乳的作用。

　　2、红豆能滋补强壮、健脾养胃、利水除湿。

　　红小豆焖鲤鱼降糖，降血压，降血脂，养心，防中风，养肝，软化血管