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泡菜鳗鱼汤的做法 泡菜鳗鱼汤怎么做好吃

来源:中药360 时间:2016-07-13 08:39 编辑:admin 手机版访问
导读:鳗鱼是深海鱼,营养更丰富,泡菜那酸酸甜甜的味道可以开胃,今天为大家带来的就是泡菜鳗鱼汤的做法!泡菜鳗鱼汤怎么做好吃呢!...

  材料准备:

  海鳗 泡菜 葱 姜 蒜 盐 鸡精 白胡椒粉 生粉

  做法步骤:

  1.把泡菜切成片,海鳗切成块,加入盐、胡椒粉、鸡精和生粉搅拌入味备用

  2.热锅热油,放入葱、姜、蒜和泡菜,炒香后倒入适量清水烧开

  3.接着加入盐、胡椒粉调味,将鳗鱼一块一块放入锅中烧开。出锅前放入味精即可

  食疗价值:

  1.鳗鱼中含有丰富的蛋白质、维生素A、D、E、矿物质以及不饱和脂肪酸DHA、EHA

  2.长期食用鳗鱼对于强健体魄、增进活力以及滋补养颜上极有帮助

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