夏季吃食物有时不易消化，胃部积食冒酸水，在家拿出加工好的笋片，配上绿色的豌豆，促进食物消化，脆嫩好吃，吃完后就能助于胃酸的分泌和食物的消化，宜于治疗饮食积滞证

　　【治疗积食食谱笋片炒豌豆】

　　主料：笋片250g、豌豆80g、

　　辅料：油适量、盐3g、青椒20g、红椒20g、洋葱10g、鸡汁3ml、胡萝卜15g、姜5g、

　　步骤：

　　1.准备笋片，豌豆，红椒，青椒，胡萝卜

　　2.豌豆是自己冻起来的，沸水焯一下，控水备用

　　3.青红椒和胡萝卜切片

　　4.笋片用清水投净控干

治疗积食食谱笋片炒豌豆

　　5.锅内底油烧热，下姜丝和洋葱瓣

　　6.下入胡萝卜片翻炒

　　7.放入笋片

　　8.翻炒加盐

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　　9.加入豌豆粒

　　10.翻炒片刻加青红椒

　　11.出锅前加鸡汁即可装盘

治疗积食食谱笋片炒豌豆

　　小贴士

　　选用新鲜豌豆最好了，这是自己剥完冻起来的，就焯一下再炒

　　春笋的食用效果

　　1.化痰止咳

　　对咽喉部有良好的湿润和物理治疗作用，有利于局部炎症治愈，并能解除局部痒感，从而阻断咳嗽反射。

　　2.消食

治疗积食食谱笋片炒豌豆

　　春笋有助于胃酸的分泌和食物的消化，宜于治疗饮食积滞证。

　　3.补血益气

　　适宜肤色没有光华，失去红润、手脚冰冷的人群。

　　4.明目

　　春笋中含有丰富的维生素A,维生素A对眼睛的发育有十分重要的作用，合成视网膜视杆细胞感光物质。

　　5.健脾

　　春笋适用于脾气虚弱，运化无力所致的脘腹胀满，大便溏泄，食欲不振，肢倦乏力等症。

　　6.养颜护肤

　　春笋含有胡萝卜素，有助于维持皮肤细胞组织正常机能，刺激皮肤新陈代谢，保持皮肤润泽细嫩。

　　谁应该阅读《治疗积食食谱笋片炒豌豆》？答案是：几乎所有人都应该阅读。《治疗积食食谱笋片炒豌豆》是当代的热点话题，天天养生提供了许多实用的养生指南，通过阅读《治疗积食食谱笋片炒豌豆》不仅能够了解健康的秘密，进而掌握自己的命运，拥有健康美丽的人生。

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