苹果雪梨汤的做法 苹果雪梨汤怎么做好吃
导读:苹果雪梨汤作为一道美味的食谱,具有滋润清热、润肤润肺的功效!苹果雪梨汤的做法有哪些?苹果雪梨汤怎么做好吃!...
材料准备:苹果 雪梨 杏仁 瘦肉 盐
做法步骤:
1. 将苹果和雪梨留皮切片
2. 将瘦肉切成大块,放入沸水中焯烫后捞出备用
3.锅中倒入清水,放入杏仁、苹果、雪梨和肉块,大火煮开后转小火焖煮1小时,加盐调味即可
【食疗价值】
1.苹果不仅含有丰富的糖、维生素和矿物质等大脑必须的营养素,而且还富含锌元素
2.多吃苹果有降低胆固醇、通便止泻和降血压的功效
3.雪梨中含有较多的水分和糖分以及多种有机酸,可止咳生津、清火润喉、降火解暑,是夏秋热病的清凉果品
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