春季养生糖水?送给女生们各种滋补糖水
三八节马上就要到了,该是男生们给女朋友送福利的时候了,不光只是在特殊的那几天送上红糖水,其实也要学会其它的不同糖水的制作 ,排毒、消肿、补水、美白。都可以用糖水轻松搞定啦~这里给大家搜齐了,男生们为自己的女朋友们收藏起来吧!
桂圆汤年糕
桂圆和红枣具有养血安神、养颜滋补等作用。
食材:年糕260g、桂圆15个、红枣10个、糖桂花适量、枸杞适量
做法:
1、备好主材料:桂圆、红枣和年糕。
2、将红枣先入锅煮大约20分钟。
3、桂圆剥去外壳,入红枣锅煮大约10分钟。
4、下年糕片,煮软。
5、然后加点泡软的枸杞。
6、最后盛入各人碗里加点糖桂花调味。
酒酿紫薯汤圆
紫薯可以美容抗衰老。酒酿可以益气,生津,活血,非常适合女性食用。
食材:紫薯250g、糯米粉适量、酒酿适量、桂花适量
做法:
1、紫薯蒸熟去皮,放入保鲜膜中碾至无颗粒感。
2、将紫薯放入容器中,加少量水或者牛奶,然后慢慢加入糯米粉,混合均匀,直至不粘手。
3、揉成均匀的面团。
4、搓成均匀大小的小汤圆。
5、锅内放入适量清水,煮开后放入小汤圆。
6、煮至汤圆浮起,滗去水分。
7、加入酒酿和少量清水,煮开即可出锅。
8、装入容器中,撒上少许桂花即可。
姜枣茶
在女性月经时喝,还可以暖子宫,减少痛经。其中生姜具有活血功能,可以增加身体的温度,体内血液流通速度加快,体寒或者有手脚冰凉症状的人可以常喝,效果很好。
食材:红枣5个、桂圆肉5粒、清水2碗、生姜适量、红糖适量、枸杞子适量
做法:
1、准备食材。
2、枸杞,桂圆肉用清水浸泡湿润。红枣清洗后去核,撕碎。姜去皮后磨成姜蓉。
3、锅里放入2碗清水。
4、除了红糖外,将所有食材加入。
5、大火煮沸腾后转为小火,再煮5分钟即可。
6、杯里加入适量的红糖。
7、用滤网隔渣,倒出姜茶。
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