帮助消化防止便秘适宜人群：一般人群均可食用禁忌人群：【肾炎】患者忌食油焖春笋 所需材料春笋3个老抽适量生抽适量食用油适量糖适量油焖春笋 做法步骤详解

　　1切春笋滚刀切块。

　　2煮笋块放入冷水中煮。

　　3捞出煮沸后，捞出沥干水分。

　　4倒入笋块热锅起油。倒入笋块翻炒。

　　5加入老抽加入老抽，生抽，糖。

　　6翻炒翻炒均匀。