桂圆红枣茶饮食禁忌

　　红枣历来有补血养气的功能，桂圆的营养价值也极高，只是桂圆不能一次性吃多了，不然会有点上火。

　　桂圆红枣茶是能够有效的缓解失眠和睡不着觉的状况，但是因为两者都是大补的食材，在生活中还是需要注意用量的，吃多了的话时会出现流鼻血的现象的，要适量的服用，希望对大家有帮助。

　　红枣能补中益气、镇静安神，能缓解失眠种状。

　　失眠是中医门诊常见的疾病之一，青年学子、更年期妇女或老年人等各个年龄层都可能会出现。临床证实，长期的失眠，会造成脾气暴躁、白天疲倦、头痛头晕、胸闷心悸、注意力无法集中，对于工作质量及人际关系都是一大危害。

　　临床观察并发现，现代人常因工作等因素，时常熬夜或日夜颠倒，生理时钟乱了调，或是老人家生理机能退化，都很容易造成失眠，因此推荐患者及亲朋好友，透过药膳茶饮，帮助调理体质，远离失眠。