桂圆莲子粥的功效 桂圆莲子粥可补血安神健脑益智
导读:桂圆莲子粥的做法:【主料】:莲子10克,桂圆适量,小米100克【辅料】:绿豆30克,红豆30克,水适量,冰糖适量...
桂圆莲子粥怎么做?此粥制作简单,营养丰富,有补血安神,健脑益智等功效。本次小编教会大家制作这道桂圆莲子粥,包括它所需要的烹制时间、主料及辅制步骤,好吃又简单,一起来学习下吧!
桂圆莲子粥的做法:【主料】:莲子10克,桂圆适量,小米100克【辅料】:绿豆30克,红豆30克,水适量,冰糖适量
步骤:
1.把莲子、桂圆肉等材料准备好。莲子对半剥开去掉里面黑色的东西
2.小米和绿豆、红豆先提前五小时用清水浸泡。
3.把桂圆,红枣,绿豆,红豆,小米等材料放入锅中,注入适量清水,小火煮两小时
4.等到粥了比较浓稠时,放入两块冰糖。扣盖煮五分钟,关火即可盛出。
小贴士: 1.煮的过程中记得要用锅勺搅拌一下,不然粥可能会糊底粘锅。
热点排行
- 夏季凉菜蒜香豇豆拌红椒 夏季蔬菜有很多,吃对蔬菜有效的预防肠道疾病,例如常见的豇豆,细长的豆角 … [详情]
- 苏麻老鸭汤有哪些功效 苏麻老鸭汤可清肺润肠去肝火 苏麻又叫紫苏子,性味辛、温,无毒,归肺经、大肠经,有降气消痰、平喘、润 … [详情]
- 顺德公焖鱼怎么做好吃 顺德公焖鱼图文做法 “顺德公焖鱼,又叫做‘鱼塘公焖鱼’,顺德的一道家常菜,美味爽口!怎么做 … [详情]
- 焖芥菜疙瘩丝怎么做好吃 爱吃的朋友学过来吧 趁热将芥菜丝放在罐子里,压实,盖上罐子的盖,罐内的温度慢慢降下来,放冰 … [详情]
- 紫苏的功效?紫苏鲫鱼汤的做法 在平时我们也会喝点鲫鱼汤,它是一种不错的营养品。小编今天要为大家介绍的 … [详情]
好文阅读
- 民间偏方治疗贫血—喝桑葚酒 读者王先生:我患有贫血,朋友推荐我用桑葚治疗,具体方法是:取新鲜熟透的 … [详情]
- 治疗盗汗的小偏方 取五倍子、龙骨各一份,区辰矿一份,放在一起研成细末,用凉开水调成糊状, … [详情]
- 老年人肺气肿怎么治 肺气肿有什么症状表现 老年人肺气肿怎么治?肺气肿是一种常见的呼吸性疾病,在老年人身上常有发生 … [详情]
- 北柴胡的功效与作用 常用的柴胡配方大全 北柴胡的功效与作用有哪些?柴胡是治疗感冒的好物,而柴胡还有南北柴胡之分 … [详情]
- 痘印如何去除 是先祛痘还是先祛痘印 治疗黑痘印的核心思路是:阻止新的黑色素形成,加快黑色素代谢。方法有点像 … [详情]