桂圆莲子粥的功效 桂圆莲子粥可补血安神健脑益智
导读:桂圆莲子粥的做法:【主料】:莲子10克,桂圆适量,小米100克【辅料】:绿豆30克,红豆30克,水适量,冰糖适量...
桂圆莲子粥怎么做?此粥制作简单,营养丰富,有补血安神,健脑益智等功效。本次小编教会大家制作这道桂圆莲子粥,包括它所需要的烹制时间、主料及辅制步骤,好吃又简单,一起来学习下吧!
桂圆莲子粥的做法:【主料】:莲子10克,桂圆适量,小米100克【辅料】:绿豆30克,红豆30克,水适量,冰糖适量
步骤:
1.把莲子、桂圆肉等材料准备好。莲子对半剥开去掉里面黑色的东西
2.小米和绿豆、红豆先提前五小时用清水浸泡。
3.把桂圆,红枣,绿豆,红豆,小米等材料放入锅中,注入适量清水,小火煮两小时
4.等到粥了比较浓稠时,放入两块冰糖。扣盖煮五分钟,关火即可盛出。
小贴士: 1.煮的过程中记得要用锅勺搅拌一下,不然粥可能会糊底粘锅。
热点排行
-
夏季凉菜蒜香豇豆拌红椒 夏季蔬菜有很多,吃对蔬菜有效的预防肠道疾病,例如常见的豇豆,细长的豆角 … [详情]
-
苏麻老鸭汤有哪些功效 苏麻老鸭汤可清肺润肠去肝火 苏麻又叫紫苏子,性味辛、温,无毒,归肺经、大肠经,有降气消痰、平喘、润 … [详情]
-
顺德公焖鱼怎么做好吃 顺德公焖鱼图文做法 “顺德公焖鱼,又叫做‘鱼塘公焖鱼’,顺德的一道家常菜,美味爽口!怎么做 … [详情]
-
焖芥菜疙瘩丝怎么做好吃 爱吃的朋友学过来吧 趁热将芥菜丝放在罐子里,压实,盖上罐子的盖,罐内的温度慢慢降下来,放冰 … [详情]
-
紫苏的功效?紫苏鲫鱼汤的做法 在平时我们也会喝点鲫鱼汤,它是一种不错的营养品。小编今天要为大家介绍的 … [详情]
好文阅读
-
没石子丸的功效 没石子丸治泄泻白浊 木香 黄连(各一分,一作各二钱半) 没石子(一个) 豆蔻仁(二个) 诃子肉 … [详情]
-
人字拖是“美丽的杀手” 赶紧脱下吧! ?夏天,人字拖是很多人的最爱。人字拖的结构虽然简单,却可以演绎出不同的 … [详情]
-
女人在很多时刻都很美 要善于发现自己的美哦! 都说结婚的时候的女人最美,因为那时候她的脸上充满了幸福感,其是除了婚礼 … [详情]
-
如何给皮肤做深层护理 抽烟会给肌肤带来什么伤害 一般抽烟者的肤色会变得苍白带黄,很难碰上一位面色红润而有光泽的长期抽烟 … [详情]
-
颈椎病的自我治疗方法 治疗白领颈椎病 因为白领长时间坐在办公室里办公,长期久坐,运动少,导致颈椎疼痛,被颈椎 … [详情]