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推荐两大艾叶养生食谱

来源:互联网 时间:2018-09-23 22:45 编辑:admin 手机版访问
导读:【导读】推荐两大艾叶养生食谱,艾叶芳香、苦燥辛散,能理气血、温经脉、逐寒湿、止冷痛,为妇科要药。用治脘腹冷痛,经寒不调,宫冷不孕等证,如艾附暖宫丸,一起来了解下推荐两大艾叶养生食谱吧。...

  【导读】推荐两大艾叶养生食谱,艾叶芳香、苦燥辛散,能理气血、温经脉、逐寒湿、止冷痛,为妇科要药。用治脘腹冷痛,经寒不调,宫冷不孕等证,如艾附暖宫丸,一起来了解下推荐两大艾叶养生食谱吧。

  推荐两大艾叶养生食谱

  1、艾梗老鸡汤

  原料:鲜艾梗150克(晒干的艾梗可以减半),老母鸡1只(大约1500克左右),精盐适量,生10克,清水适量。

  做法:

  ①将老母鸡放血宰杀,拔毛、去内脏,然后洗净、切成大块;

  ②把生姜洗净(不要去皮),再拍扁;

  ③瓦锅洗净,放进老母鸡、艾梗、生姜,加入清水;

  ④先用猛火烧开,煮约5分钟后,转换成小火煮,以水面有滚沸为度,约煮1.5~2小时即可;

  ⑤调入适量的精盐即可饮用。

  特点:清香四溢,味苦辛,对身体保健特别有益处。

  小贴士:因老母鸡祛风效果好,故煲艾草汤一般选用它。若用新鲜艾梗煲汤,味道会更香。吃鸡肉时,若味太淡,可以点蘸酱油。汤中也可以加一点味精或鸡精,以增加鲜味感。

  推荐两大艾叶养生食谱.jpg

  2、艾叶红糖荷包蛋

  主材料:艾叶,红糖及鸡蛋

  做法:艾叶10-15克放入冷水中,大火烧开,小火再煮15-20分钟,然后沥出艾叶,打入1-2个鸡蛋,蛋熟后放入红糖,吃蛋喝汤!

  功效:针对宫寒不调或宫冷不孕症,艾叶有暖宫止血安胎的作用,帮助养出优质卵子!

  建议:如果早上不想早起来做,可以晚上煮好艾叶水,沥出艾叶,早上只需加热打蛋放红糖即可。注意,夏天煮好的水一定要放冰箱里。另外,荷包蛋的标准可根据个人喜好来做,喜欢老一点的就多煮一会,喜欢嫩一点的就少煮一会。

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