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月经期间吃什么好?4个食谱帮你益气补血

来源:互联网 时间:2018-05-24 09:28 编辑:admin 手机版访问
导读:很多女性都会有痛经、月经不调等经期烦恼。经期不适多半是由于体质虚寒造成,我们可以多吃温性食物,以及血红蛋白丰沛的食物,来起到补血暖胃的效果。...

  月经量少的原因

  中医认为:月经量少是气血不足引起的,所以,采用活血理气的中药进行治疗,经过一段时间的调理,月经会恢复正常。由于女同胞生理特点,容易缺血。而中药逍遥调经贴就能很好的调理气血。逍遥调经贴对女性月经不调等有极好的效果。它以疏通人体经络,通过人的脉络对阴阳平衡进行调解,补肾健脾益肝,从而使女性胞宫生命力旺盛。并且此膏药活血化瘀,去寒凝、除湿气,加速女性胞宫的血液循环,让行经期经血顺畅,使月经恢复正常。

  女人月经量少一般是多种原因造成的,我们只有先去医院查了,了解原因了才能对症吃东西进行食补。女人月经量少一般都是血虚造成的。还有就是肾虚,血瘀,痰湿等。今天我给大家推荐几种补血养气的食疗方子。

  1、山楂花红酒

  使用山楂和红花一起泡入酒中,可借酒气以行药力,对于月经过少的患者来说,是十分有效的。

  2、四物汤

  每次月经结束后连着三天喝四物汤,所谓四物汤就是当归川穹白芍、熟地,这四味是中医补血、养血的经典药方,这四味药不仅可以活血化瘀,排除血块,还能改善肤色,让脸色红润有光泽。

  3、阿胶

  除了上面两种,还可以买阿胶回来炖着喝,或者直接买驴胶补血颗粒,直接一冲一泡就可以喝了。

  4、红枣汤

  如果你实在吃不了什么这些东西,那就平时多喝煎点红枣汤喝喝,月经来的时候经常给自己泡上一杯热乎乎的红糖姜茶,这都是非常有用的。

  

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