中式早餐食谱四：

　　牛奶果羹，鲜肉青团，牛肉土豆丁。

　　牛奶果羹：牛奶，苹果，桔子，葡萄干。

　　鲜肉青团：糯米，青菜汁，肉末，香菇，冬笋，火腿末。

　　牛肉土豆丁：牛肉，土豆，胡萝卜，圆椒。

　　中式早餐食谱五：

　　燕麦粥，菜肉包，什锦泡菜。

　　燕麦粥：燕麦片，火腿丝，胡萝卜末，香菜。

　　菜肉包：面粉，肉末，腌小白菜，豆腐干，香菇。

　　什锦泡菜：大白菜，榨菜，小黄瓜，辣椒等。

　　中式早餐食谱六：

　　黑枣粥，鲜肉小笼，苣笋豆干。

　　黑枣粥：粳米，糯米，马芽枣，核桃。

　　鲜肉小笼：面粉，肉末，冬笋，香菇。

　　苣笋豆干：苣笋，豆腐干，胡萝卜，香菇。

　　中式早餐食谱七：

　　豆浆一碗、全麦面包两片、鸡蛋一个。

　　中式早餐食谱八：

　　红豆大米粥一碗，爽口小菜一碟（黄瓜、胡罗卜、芹菜加上煮五香花生米），桂圆或大枣1把。