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儿童加餐美食创意料理小虾球

来源:互联网 时间:2018-10-24 08:45 编辑:admin 手机版访问
导读:下午小朋友加餐时候到了,做了创意美食可爱芝士土豆球,外皮香酥的泡面,内里有绵软的土豆泥,味道那叫香,可以给小朋友当作小零食就可以了。...

  下午小朋友加餐时候到了,做了创意美食可爱芝士土豆球,外皮香酥的泡面,内里有绵软的土豆泥,味道那叫香,可以给小朋友当作小零食就可以了。

  【儿童加餐美食创意料理小虾球】

  主料:鲜虾鱼板面1袋、土豆2个、洋葱60g、火腿50g、芝士50g 、

  辅料:鸡蛋1个、淀粉适量、盐适量、黑胡椒粉适量、

  步骤:

  1.准备好所有的食材。

  2.鲜虾鱼板面取出掰碎备用,也可以用擀面杖压碎。

  3.土豆去皮切片放入蒸锅。

  4.加盖大火蒸熟。

儿童加餐美食创意料理小虾球

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  5.把鸡蛋打散,洋葱,火腿切碎,芝士准备好。

  6.蒸好的土豆取出冷凉用勺子压碎成泥。

  7.然后加入洋葱,火腿,盐,胡椒粉拌均匀。

  8.取一些土豆泥中间加入一些芝士。

儿童加餐美食创意料理小虾球

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  9.把土豆泥搓成圆球。

  10.依次全部做好。

  11.土豆泥蘸裹一些淀粉。

  12.在沾过鸡蛋液。

儿童加餐美食创意料理小虾球

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  13.在沾过一层泡面。

  14.可以用手稍微搓园按压让泡面更加紧实。

  15.锅中油烧热放入土豆球中火炸至。

  6.炸制表面金黄捞出即可食用。

儿童加餐美食创意料理小虾球

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  小贴士

  泡面可以用擀面杖压碎,压的细碎的泡面才可以更好的沾过在土豆泥表面。

  土豆泥外皮沾过一层淀粉在沾过鸡蛋液,可以让外皮更酥脆,而且不会吸附更多油脂。

  洋葱的食用效果

  1.杀菌

  洋葱的辣味能抗寒,抵御流感病毒,有较强的杀菌作用。

  2.促进消化

儿童加餐美食创意料理小虾球

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  可用于治疗消化不良、食欲不振、食积内停等症。

  3.降血压降血脂

  经常食用对高血压,高血脂和心脑血管病人都有保健作用。

  4.防癌抗癌 延缓衰老

  洋葱所含的抗氧化剂 增强细胞的活力 抗癌抗衰老

  5.补钙

  有助于增加骨密度 防止骨质疏松

  谁应该阅读《儿童加餐美食创意料理小虾球》?答案是:几乎所有人都应该阅读。《儿童加餐美食创意料理小虾球》是当代的热点话题,天天养生提供了许多实用的养生指南,通过阅读《儿童加餐美食创意料理小虾球》不仅能够了解健康的秘密,进而掌握自己的命运,拥有健康美丽的人生。

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