扁尖冬瓜汤的做法 怎么做扁尖冬瓜汤好吃
导读:扁尖用水冲去表面盐花,提前用水泡出盐味,中间换两次水,洗净后撕成细长条备用;冬瓜洗净去皮,切成厚约1cm的片;葱姜切成末备用...
冬瓜1块,鞭笋50克
辅料 虾皮2大勺,姜2片,料酒1大勺,细香葱1根,植物油1小勺,白胡椒适量做法步骤:
1.扁尖用水冲去表面盐花,提前用水泡出盐味,中间换两次水,洗净后撕成细长条备用;冬瓜洗净去皮,切成厚约1cm的片;葱姜切成末备用
2. 热锅倒入1小勺油爆香葱姜末和虾皮,淋下酒呛香随即将开水倒入做成一锅鲜高汤
3.然后放入扁尖小火煮10分钟出味
4.再放入冬瓜,煮至冬瓜酥烂,看冬瓜肉由白变快透明即可关火
5.撒上葱花和白胡椒粉就可以上桌了
功效:
减肥,降血脂,软化血管,润肺,安神,防癌,降胆固醇
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