冰淇淋花果茶的制作方法

　　饮用时间：下午茶时间、不思饮食时

　　食疗功效：解渴去腻、美容护肤

　　适宜人群：上班族、都市时尚女性

　　禁忌人群：脾胃虚寒者、糖尿病患者

　　冰淇淋花果茶所需材料主要食材苹果 （ 1个 ）橙子 （ 1个 ）梨 （ 1个 ）冰淇淋球 （ 1个 ）

　　辅助佐料红茶包 （ 1个 ）柠檬汁 （ 少许 ）蜂蜜 （ 适量 ）

　　红茶的营养价值

　　红茶富含胡萝卜素、维生素A、钙、磷、镁、钾、咖啡碱、异亮氨酸、亮氨酸、赖氨酸、谷氨酸、丙氨酸、天门冬氨酸等多种营养元素。红茶在发酵过程中多酚类物质的化学反应使鲜叶中的化学成分变化较大，会产生茶黄素、茶红素等成分，其香气比鲜叶明显增加，形成红茶特有的色、香、味。

　　冰淇淋花果茶的泡法

　　1 将苹果、梨清洗干净，去皮，将果肉切成块；橙子去皮，将果肉切成块。

　　2 将切好的果肉一起放入玻璃茶壶中，倒入沸水，加入红茶包，盖上盖子闷泡3分钟左右，取出红茶包。

　　3 等待茶水温热后，加入蜂蜜和柠檬汁调匀，晾凉后放入冰箱，制成冷饮。

　　4 将冰镇后的花果茶倒入杯中，加入冰淇淋求可以饮用。

　　5 在夏季，喜欢喝冷饮的，还可以加入冰块，或者置凉后放入冰箱，冰镇后饮用。

　　冰淇淋花果茶的功效与作用

　　1苹果含有多种维生素和丰富的果胶，具有美容护肤，补心益气、生津止渴的功效。

　　2梨有清热止渴、除烦解渴、生津润燥、清热化痰之功效的功效，雪梨富含的果胶可以帮助通便，是滋养排毒佳品。

　　3橙子橙子富含维生素C和胡萝卜素，能增加机体抵抗力，还能促进血液循环，减少黑色素沉淀，及时补充人体每日消耗的能量。

　　4红茶红茶富含胡萝卜素、维生素A和多种人体所需的氨基酸，可以帮助胃肠消化、促进食欲、提神消疲、生津清热、可利尿、消除水肿功能。

　　5柠檬汁柠檬果汁具有止咳、化痰、生津健脾和延缓衰老等功效。6冰淇淋花果茶这款茶饮可以去火、生津止渴、去腻，同时还具有美容护肤的功效。