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甜品蜜红豆酒酿元宵

来源:互联网 时间:2018-10-25 08:56 编辑:admin 手机版访问
导读:吃粽子吃腻味了,家里剩下的食材,做了美味的红豆酒酿元宵,小小的糯米球,配上红豆后,酒香小甜品,夏天冷吃超香。...

  吃粽子吃腻味了,家里剩下的食材,做了美味的红豆酒酿元宵,小小的糯米球,配上红豆后,酒香小甜品,夏天冷吃超香。

  【甜品蜜红豆酒酿元宵】

  主料:糥米粉120g、米酒200g、蜜红豆100g 、

  辅料:清水适量、

  步骤:

  1.备好加工好的蜜红豆,

  2.准备好米酒。米酒的制作关键点是保持在不高于30度的温度下发酵

  3.糥米粉120克加水100克,拌成雪花状态。捏合成软硬合适的面团,不易太稀,软塌塌的不成形。

  4.取一些面团搓成条,揪成小剂子。取2-3个小剂子,用双手压搓成小圆子。

甜品蜜红豆酒酿元宵

甜品蜜红豆酒酿元宵

  依次做好全部,放在打湿拧干的布上备用。

  5.锅里倒2碗水,水开后下小圆子。

  6.水再开圆子基本漂浮,舀两大汤匙的米酒下锅,搅散。

  7.米酒汤再次煮开将蜜红豆倒入入锅中,煮开即可。

甜品蜜红豆酒酿元宵

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  小贴士

  1.此汤也可勾薄芡汁,用淀粉或莲藕粉均可。如有桂花糖用上一些更加香醇。

  2.小圆子一次可多做些,冷冻在冰箱里,吃起来就方便了。

  糯米的营养价值

  1. 糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生索B2、烟酸及淀粉等。

  糯米的食用效果

  1.滋补佳品

  有补虚、补血、健脾暖胃、止汗等作用。

甜品蜜红豆酒酿元宵

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  2.缓解脾胃虚寒

  适用于脾胃虚寒所致的反胃、食欲减少、泄泻和气虚引起的汗虚、气短无力、妊娠腹坠胀,腹胀腹泻有一定缓解作用。

  3.缓解尿频症状

  糯米有收涩作用,对尿频、自汗有较好的食疗效果。

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