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软化血管萝卜丝素馅饼

来源:互联网 时间:2018-09-26 09:17 编辑:admin 手机版访问
导读:心里美青萝卜存上一种色素,花青素,是可溶性的,凉拌做菜都可以,今天配上鸡蛋、粉条做了馅饼,鲜香美味,吃到嘴里脆而多汁,是做菜的首选美食。...

  心里美青萝卜存上一种色素,花青素,是可溶性的,凉拌做菜都可以,今天配上鸡蛋、粉条做了馅饼,鲜香美味,吃到嘴里脆而多汁,是做菜的首选美食。

  【软化血管萝卜丝素馅饼】

  主料:萝卜800g、鸡蛋3个、

  辅料:粉条适量、半发酵面团适量、芝麻油1大勺、葱适量、淡盐虾皮适量、油适量、盐适量、

  步骤

  1.准备食材。

  2.将萝卜擦成细丝。

  3.将粉条加入水中 ,煮至变软,然后将萝卜丝放入一起煮开。

  4.将萝卜丝和粉条捞出后过凉,进一步洗掉萝卜味,然后捞出轻挤出水份。

软化血管萝卜丝素馅饼

软化血管萝卜丝素馅饼

  5.三个鸡蛋入锅中炒熟放凉。

  6.葱切成细末,并准备好虾皮。

  7.将萝卜丝和粉条粗粗切上几刀,与虾皮、葱、鸡蛋混合,加入芝麻油,花生油,盐拌匀。

  8.将面粉与温水酵母混合,揉好后醒发半个或一个小时成为半发酵面团,做成面剂,包上萝卜丝馅,成馅饼状。

软化血管萝卜丝素馅饼

软化血管萝卜丝素馅饼

  萝卜丝素馅饼的做法步骤99.电饼铛或平底锅放少许油,将馅饼烙熟即可食用。

  青萝卜的食用效果

  1.增强机体免疫力

  抑制癌细胞的生长,对预防癌,抗癌有重要意义。

  2.促进消化

  萝卜被称为 “自然消化剂” 根茎部分含有淀粉酶及各种消化酵素,能分解食物中的淀粉和脂肪,促进食物消化,解除胸闷,抑制胃酸过多。帮助胃蠕动,促进新陈代谢,还可以解毒。

  3.保护肠胃

软化血管萝卜丝素馅饼

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  促进胃肠液分泌的作用,能让肠胃达到良好的状况。

  4.预防富贵病

  吃萝卜可降血脂、软化血管、稳定血压,预防冠心病、动脉硬化、胆结石等疾病。

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