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番茄芦笋紫菜汤的做法 番茄芦笋紫菜汤的营养做法

来源:中药360 时间:2022-02-26 20:00 编辑:liuhailing 手机版访问
导读:再将紫菜撕成大块,接着在锅中放入5勺汤,分别加入扁尖、番茄、鲜笋煮上5分钟。...

   材料:紫菜6片,扁尖80克,芦笋240克,番茄2个,味粉、盐、酱油、麻油、上汤各适量。

  做法:

  1、先将笋、番茄洗净切好,将扁尖发好、洗净、撕开,切成长段。

  2、再将紫菜撕成大块,接着在锅中放入5勺汤,分别加入扁尖、番茄、鲜笋煮上5分钟。

  3、然后加入紫菜和盐煮2分钟,出锅的时候淋上香麻油即可。

  功效:降压消脂、健胃消食、健体瘦身。

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