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紫苏麻仁粥的做法 你吃过紫苏麻仁粥吗

来源:中药360 时间:2016-11-27 16:17 编辑:liuhaiqiu 手机版访问
导读:粳米能提高人体免疫功能,促进血液循环,从而减少高血压的机会;粳米能预防糖尿病、脚气病、老年斑和便秘等疾病;...

   紫苏麻仁粥

  工艺:煮

  口味:原本味

  菜系:

  功效:便秘调理 孕妇食谱 滋阴调理 补虚养身调理

  主料:粳米 100克

  辅料:紫苏子 10克 火麻仁 15克

  调料:制作方法

  先将苏子、火麻仁捣烂,加水研磨,滤取汁,与粳米同煮成粥。

  推荐食用时间

  随意服用。

  营养解析

  粳米:粳米能提高人体免疫功能,促进血液循环,从而减少高血压的机会;粳米能预防糖尿病、脚气病、老年斑和便秘等疾病;粳米米糠层的粗纤维分子,有助胃肠蠕动,对胃病、便秘、痔疮等疗效很好。

  食物相克

  粳米:粳米不宜与马肉、蜂蜜同食;不可与苍耳同食,否则会导致心痛。

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