夏季养生粥?燕麦糙米粥的做法
来源:互联网 时间:2018-04-28 09:03 编辑:admin 手机版访问
导读:炎热的夏天又到来了,很多人都不知道该怎么度过这个难过的夏天,现在我教你一个很好的办法,就是做一锅很好的粥,那就是燕麦糙米粥。...
炎热的夏天又到来了,很多人都不知道该怎么度过这个难过的夏天,现在我教你一个很好的办法,就是做一锅很好的粥,那就是燕麦糙米粥,在夏季喝一碗美味的燕麦糙米粥,可以让你精神百倍,还可以驱除夏季的炎热,清热解暑,而且用糙米做粥,还可以在夏季促进消化,是夏季的一个不错的选择。
燕麦糙米粥
用料:燕麦仁,糙米,枸杞。

做法:糙米提前用冷水泡1个小时,燕麦仁泡半个小时;锅中放水烧开,放入糙米;燕麦放进锅里,盖上盖子大火煮开,再改小火煮半个小时;放入枸杞再煮一分钟就可以了。
温馨提示:在夏季喝一碗燕麦糙米粥,是一个不错的选择,粗粮在夏季可以很好的促进胃的消化,让胃可以更好的工作,也可以给人们减少很多的麻烦。
热点排行
-
夏季凉菜蒜香豇豆拌红椒 夏季蔬菜有很多,吃对蔬菜有效的预防肠道疾病,例如常见的豇豆,细长的豆角 … [详情]
-
苏麻老鸭汤有哪些功效 苏麻老鸭汤可清肺润肠去肝火 苏麻又叫紫苏子,性味辛、温,无毒,归肺经、大肠经,有降气消痰、平喘、润 … [详情]
-
顺德公焖鱼怎么做好吃 顺德公焖鱼图文做法 “顺德公焖鱼,又叫做‘鱼塘公焖鱼’,顺德的一道家常菜,美味爽口!怎么做 … [详情]
-
焖芥菜疙瘩丝怎么做好吃 爱吃的朋友学过来吧 趁热将芥菜丝放在罐子里,压实,盖上罐子的盖,罐内的温度慢慢降下来,放冰 … [详情]
-
紫苏的功效?紫苏鲫鱼汤的做法 在平时我们也会喝点鲫鱼汤,它是一种不错的营养品。小编今天要为大家介绍的 … [详情]
好文阅读
-
怀疑自己得了新型冠状病毒怎么办 得了新型冠状病毒有 怀疑自己疑似感染新型冠状病毒时,要第一时间与家人和朋友隔离,不要外出, … [详情]
-
荞麦茶的功效与作用 美容养颜抗衰老 荞麦茶的功效与作用有哪些?荞麦茶是深受大家喜爱的一种茶,但是关于荞麦茶 … [详情]
-
吃番石榴上火吗 吃番石榴的好处详解! 秋季是吃番石榴的季节,番石榴是人们喜爱吃的一种水果,与石榴相比,它属性 … [详情]
-
按摩美白的方法有哪些 如何通过按摩来达到美白效果 美白成分,不避光、不避热、不避水。就爱白天用、夏天放30~35℃房间里、就 … [详情]
-
旋覆花 痰浊内伏中焦,清气不升,胃气上逆,吐逆不止,头目昏眩者,可与半夏、橘红 … [详情]