清热凉血利水消肿可治孕妇劳热胎动下血消渴口疮热痢淋病白带水肿瘰病适宜人群：一般人群均可食用。适宜【经期、产后】食用。禁忌人群：蒲菜性凉，【脾胃虚弱】者不宜食用过多。油焖茭白 所需材料茭白2个芝麻油适量糖适量生抽适量食用油适量油焖茭白 做法步骤详解

　　1切茭白去皮洗净切滚刀块。

　　2炒热油下茭白，翻炒至变黄。

　　3加生抽加生抽拌匀。

　　4加水加水，盖上盖中火焖煮1分钟。

　　5加芝麻加糖和芝麻油。