“海参性平，味甘，咸，具有补肾益精、养血润燥、止血的功效，对于精血亏损、虚弱劳怯、阳痿、梦遗、肠燥便秘、肺虚咳嗽咯血、肠风便血、外伤出血有辅助食疗作用。

　　现代药理学证明，海参含有海参素，对抵抗真菌感染有着明显的抑制作用，并可以提高身体免疫力，增强身体的抗病能力。

　　此外，海参含有大量的蛋白质、维生素等人体所需物质，能够帮助延缓衰老，增加机体细胞活力。

　　海参里含有的精氨酸是组成男性精子的主要成分，而且还具备调节性激素的功效，对帮助治疗男性阳痿、肾虚肾亏等症状有着特别的益处。

　　海参里含有的多种微量元素，比如锰，磷等，对人体的各种生理活动，特别是生殖系统方面有着很好的作用，能够促进人们性功能的提升。

　　海参还对促进女性身体内分泌，调节内分泌紊乱，提升身体良性循环有着一定的帮助。长期坚持适量食用海参，还可以帮助人们改善自己的夜晚睡眠质量，提升白天的记忆力和思考力。”食材明细

　　主料海参1个莲花白1片辅料香油小许调料食盐小许大蒜小许红线椒小许蒜香口味拌工艺廿分钟耗时简单难度

　　莲花白拌海参的做法步骤

　　1长的很松散的莲花白，扁圆扁圆的，很可爱。

　　2取一片。

　　3放煮馄饨的锅里烫一下。

　　4变色即可捞出。

　　5取海参。

　　6改刀。

　　7抓匀后放碗里。

　　8放食盐。

　　9放香油。

　　10拌匀。

　　11切红椒圈和蒜末。

　　12放拌好的菜品上即可。