材料准备：嫩蚕豆400g辅料：食用碱3g云腿5g浓缩鸡汁10g鲍鱼汁5g姜片2g山泉水500ml

　　做法步骤：

　　1.将蚕豆冲洗干净，沥干水分，备用。

　　2.将食用碱放入非金属的盛器中。

　　3.将蚕豆放入有食用碱的盛器中，然后把刚烧沸的300毫升开水倒入，拌搅至食用碱溶解。

　　4.静置浸泡20分钟，此时已经看到浸泡的碱水变色。

　　5.将浸泡后的蚕豆用清水冲洗20分钟，彻底冲洗干净，消除沾附在蚕豆上的食用碱。

　　6.把冲洗后的蚕豆用手指揉几下，就可以将豆衣取得豆仁，然后将豆仁焯水3分钟。

　　7.然后捞起，冲水过冷，备用。

　　8.将云腿切成极薄的小片，将3克的薄片切成细丝，两片它用。

　　9.将火腿丝放入不粘煎锅中，用中小火烘焙干燥至熟透和泛出火腿的香味，熄火。

　　10.将浓缩鸡汁、鲍鱼汁倒入调味碗中。

　　11.倒入山泉水，拌匀，得到“鸡汁”。

　　12.将姜片、火腿片和过冷后的蚕豆仁放入鸡汁中。

　　13.放入蒸锅中大火蒸制15分钟，即可出锅。

　　14.出锅，将蒸制后的蚕豆仁捞起，放入盛碟中。

　　15.注入鸡汁，再放入步骤9的火腿丝，稍加整理，即成。