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韩式小吃改良版泡菜煎饼

来源:互联网 时间:2018-10-30 08:52 编辑:admin 手机版访问
导读:韩式泡菜特色小吃,酸辣美味,好吃极了,今天用韩式泡菜改良一下,做道美味的泡菜煎饼,面糊与泡菜结合,摊成小薄饼,两面金英孚,配上番茄酱,再配上清爽的小菜,味道绝对是一流。...

  韩式泡菜特色小吃,酸辣美味,好吃极了,今天用韩式泡菜改良一下,做道美味的泡菜煎饼,面糊与泡菜结合,摊成小薄饼,两面金英孚,配上番茄酱,再配上清爽的小菜,味道绝对是一流。

  【韩式小吃改良版泡菜煎饼】

主料:煎饼粉150g、韩国泡菜100g、鸡蛋1个、洋葱30g、胡萝卜30g、培根70g、香葱30g 、

  辅料:红椒适量、香菜叶适量、水适量、

  步骤:

  1. 将所有配菜切成丝

  2. 我用了大约1量杯的煎饼粉置于盆中

  3.加入适量泡菜以及泡菜的汤汁

  4.加入切好的配菜及一颗鸡蛋

韩式小吃改良版泡菜煎饼

韩式小吃改良版泡菜煎饼

  5.加少量水搅拌

  6.成为如图所示的糊状

  7.不粘锅加适量油烧热后将面糊舀入摊成小饼

  8.可以在表面沾上香菜叶或红椒圈来装饰

  9. 将两面都煎至金黄即可

韩式小吃改良版泡菜煎饼

韩式小吃改良版泡菜煎饼

  小贴士

  菜谱中的配菜可以按照自己喜欢的随意添加

  白菜的食用效果

  1.增强抵抗力

  白菜为身体增强抵抗力,既有预防感冒及消除疲劳的功效。

  2.解渴利尿

韩式小吃改良版泡菜煎饼

韩式小吃改良版泡菜煎饼

  白菜干甜味、较淡、热量也较低,含有β-胡萝卜素、铁、镁,能提升钙质吸收所需的成分,另外白菜中的钾能将盐分排出体外有利尿作用。

  3.通利肠胃

  过炖煮后的白菜有助于消化,因此最适合肠胃不佳和或病患者食用。

  4.促进消化

  白菜能促进肠壁蠕动、帮助消化,防止大便干燥,保持大便通畅的功效,也能预防矽肺(由于长期呼吸道吸入硅石粉尘,而引起肺广泛纤维化的一种疾病,以呼吸短促为主要症状)乳腺癌、肠癌等疾病。

  谁应该阅读《韩式小吃改良版泡菜煎饼》?答案是:几乎所有人都应该阅读。《韩式小吃改良版泡菜煎饼》是当代的热点话题,天天养生提供了许多实用的养生指南,通过阅读《韩式小吃改良版泡菜煎饼》不仅能够了解健康的秘密,进而掌握自己的命运,拥有健康美丽的人生。

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