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紫薯燕麦粥的做法 怎么做紫薯燕麦粥好吃

来源:中药360 时间:2021-09-30 08:53 编辑:liuhailing 手机版访问
导读:紫薯去皮擦丝备用,待锅内的粥煮滚后,倒入燕麦和粥搅拌匀后,盖上继续煮...

   大米100克,紫薯1个,燕麦片60克

  辅料水适量做法步骤:

  1.准备材料,大米洗净,然后放入适量的水入电饭煲内

  2.按下煮粥键,燕麦片过几次水,然后用清水泡着备用

  3.紫薯去皮擦丝备用,待锅内的粥煮滚后,倒入燕麦和粥搅拌匀后,盖上继续煮

  4.锅内的粥再次煮粥,然后可以倒入紫薯丝,焖下5分钟即可食用了

  功效:

  滋润降燥,通便,降血压,胆固醇

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