养胃健胃养肝护肝补气益气滋阴补阴适宜人群：一般人群均可食用。尤适宜【骨质疏松、缺铁性贫血、月经不调】患者。禁忌人群：【高血脂、高胆固醇血症、动脉硬化、肝病】患者慎食。香炸鱿鱼圈 所需材料鱿鱼适量鸡蛋1个葱适量姜适量盐适量鸡精适量白胡椒粉适量辣鸡酱适量面包糠适量面粉适量料酒适量色拉油适量香炸鱿鱼圈 做法步骤详解

　　1切鱿鱼鱿鱼切成小圈。

　　2姜姜切片。

　　3腌鱿鱼，姜片，葱。放入碗里，加入少许盐，鸡粉，白胡椒粉，料酒。

　　4拌匀拌匀。

　　5鸡蛋鸡蛋打入碗中，搅散。

　　6裹裹生粉。

　　7沾沾蛋液。

　　8裹裹面包糠。