桂圆温补食物，可以直接食用或者做饭食用，有益心脾、补气血、预防子宫肌瘤等功效，女性朋友在夏季减肥时，可以用紫米代替大米，与桂圆一起熬粥，紫色天然营养，好喝营养，适合常食用。

　　【女性预防子宫癌症紫米桂圆粥】

　　主料：紫米60g、

　　辅料：桂圆干适量、红糖少许、

　　步骤：

　　1.紫米事先浸泡2个小时左右，桂圆干去壳取肉

　　2.将材料放入锅内

　　3、加入水（比例是1:7左右）

　　4、按粥品就好，吃的时候可以根据自己口味放点糖或者不放都行

女性预防子宫癌症紫米桂圆粥

　　桂圆的食用效果

　　1.健脑安神

　　桂圆含有多种营养物质，有健脑益智，补养心脾，安神，治失眠、健忘、惊悸等功效。

　　2.抑制子宫肌瘤

　　桂圆对子宫癌细胞的抑制率超过90%,妇女更年期是妇科肿瘤好发的阶段，适当吃些龙眼有利健康。

　　3.恢复体力

女性预防子宫癌症紫米桂圆粥

　　桂圆有补益作用，对病后需要调养及体质虚弱的人有辅助疗效。

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