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苦斋菜的功效与作用 可以润肠通便

来源:中药360 时间:2019-12-03 16:15 编辑:liuhaiqiu 手机版访问
导读:苦斋菜性质微寒,而且它含有大量的膳食纤维,平时人们食用以后能缓解肠燥,也能加快肠胃蠕动,能促进人体的大便生成和排出,它对人类的肠燥便秘有良好预防和缓解作用。...

   苦斋菜是一种野生草本植物,它是一种具有药用功效的野生蔬菜,平时可以入药,也可以当蔬菜供人们食用,多在春天时采收上市,人们把采收的新鲜苦斋菜可以炒食,也可以做汤,能为身体补充丰富营养,也能预防多种疾病。

  苦斋菜的功效与作用

  1、补充营养

  苦斋菜是一种营养价值极高的野生蔬菜,平时人们食用它以后,不单能吸收丰富的膳食纤维,还能吸收一些植物蛋白和多种维生素,更能吸收丰富的氨基酸,这些营养成分被人体吸收以后,能促进人体代谢增强人体素质。

  2、润肠通便

  苦斋菜性质微寒,而且它含有大量的膳食纤维,平时人们食用以后能缓解肠燥,也能加快肠胃蠕动,能促进人体的大便生成和排出,它对人类的肠燥便秘有良好预防和缓解作用。

  3、健脾养胃

  苦斋菜的味道略苦,他能健脾养胃,既能调节胃酸分泌,又能修复受损的胃粘膜,而且能预防缓解人体的脾胃不和,平时人们多吃一些苦斋菜,能缓解胃热,也能提高人类脾胃消化能力,对维持消化道健康有很大的好处。

  4、预防癌症

  预防癌症也是苦斋菜的重要功效之一,它不但能清热解毒,还有含有多种天然活性成分,这些物质被人体吸收以后,能预防细胞癌变,也能抑制人体内癌症病毒的活性,更能提高人体的免疫功能,经常食用可以降低人类癌症发病率。

  5、清热解毒

  苦斋菜是一种味苦性寒的野生蔬菜,平时人们食用以后能清热解毒,也能预防多种上火症状发生,特别是人们在出现口舌生疮和目赤肿痛以及咽喉肿痛等不良症状时,多吃一些苦斋菜,就能让这些症状很快好转或消失。

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