芭乐的功效与作用 芭乐有哪些用途
芭乐的功效与作用有哪些?芭乐,是番石榴的别称,是一种来自于国外的水果,口感不错,功效也不少。那么,芭乐的功效与作用都有哪些呢?下面就随小编一起去看看芭乐的功效与作用吧。
芭乐的功效与作用
一、健胃消食的功效:芭乐具有消食的作用。芭乐含纤维教高,能有效的清理肠道,能起到健胃消食、助消化的功能。
二、补充营养:芭乐具有一定的滋补作用。芭乐能够有效的补充人体缺失的或容易流失的营养成分。芭乐含纤维高,能有效的清理肠道,对糖尿病患者有独特的功效。
三、除湿止泻的作用:芭乐具有止泻的功效。芭乐营养丰富,有健胃、提神、补血、滋肾之效。芭乐还有收敛止泻,消炎止血的作用。
四、解酒功能:芭乐具有一定的解酒作用。芭乐根皮及果实富含维生素C、铁、钙、磷等矿物质,补充人体维生素的需求,对醉酒的人来说有一定的好处。
五、降血糖作用:芭乐根皮及其果实有降血糖作用,对糖尿病患者有独特的功效;含纤维高,能有效的排走积存在肠内的宿便。
六、抵抗感染病:芭乐具有防止细胞遭受破坏而导致癌病变,避免了动脉粥状硬化的发生,抵抗感染病。还能维持正常的血压及心脏功能。
七、抗氧化作用:芭乐具有抗氧化功效。芭乐能美白肌肤、防止黑斑及雀斑形成、增加皮肤对紫外线的抵抗力,女性朋友常吃芭乐具有美容养颜抗衰老的作用。
八、抗菌消炎功能:芭乐具有一定的抗菌作用。芭乐是一种很好的造血食物和活力恢复剂,可增强心脏功能,影响血管系统,具有平衡血糖及清肝的作用,还具有一定的抑菌作用,能对消炎药起辅助作用。
芭乐的功效与作用
芭乐怎么吃
其实芭乐的吃法有很多,最平常最简单的吃法就是像吃其他水果一样一口一口咬着吃。它不仅仅是水果,也是蔬菜,经常食用芭乐可以美白皮肤、延缓衰老,还可以有效的帮助人们清理肠胃。
还有另外的一种方法,就是将芭乐切成小块或者片,这样吃起来更有口感。还可以根据个人口味的不同加入一些作料,比如盐、咸梅等,也可以冷藏后食用,口感更佳。
芭乐的第三种吃法就是将新鲜的芭乐榨成汁,如果觉得太浓的话还可加入适量的水。这种吃法比较适合小朋友以及老年人,还可以适当加入蜂蜜、白糖等调匀后饮用,味道甜美,营养也不会流失。
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